СМЕЛОСТЬ БЫТЬ СОБОЙ | ПСИХОЛОГ ЕКАТЕРИНА БОНДАРЕЦ

Ошибки - это неотъемлемая часть нашей жизни. Все мы время от времени ошибаемся, как по мелочам, так и достаточно серьезно и с разными последствиями для себя и качества своей жизни. И все мы по-разному относимся к своим ошибкам. Кто-то делает выводы и идет дальше, а кто-то тяжело переживает даже маленькие промахи. Чем серьезней человек относится к своим ошибкам и тяжелей их переживает, тем сложней ему начать делать что-то новое. Ведь теперь он еще сильней боится ошибиться. Страх ошибки сковывает и парализует деятельность...

Начало нового года – это прекрасная пора, чтобы желать, мечтать и ставить цели! Ведь у каждого из нас есть свои маленькие и большие желания, хотелки и мечты. И очень часто их осуществление откладывается до лучших времен, нового года, понедельника. Так вот, сейчас новый год, новый месяц и понедельник. Самое время начинать! Чтобы все наши желания и хотелки исполнялись, а мечты сбывались, их необходимо перевести в цели. Но как же ставить цели на новый год, чтобы они достигались? Для начала необходимо определиться с желаниями на год...

Новый год самое время, чтобы мечтать, желать и загадывать желания. Но как же правильно загадывать желания, чтобы они сбывались? Как выбрать из всех своих желаний и хотелок те желания, осуществление которых принесет радость? Как понять, что желание действительно наше, а не навязанное извне или может быть просто устаревшее? Процесс загадывания желаний. 1. Составьте список всех своих желаний. Для начала выпишите все свои желания, хотелки и мечты. У Вас должен получится общий список всех Ваших желаний...

Конец года и начало нового - самое время подвести итоги уходящего года. Способов, как это сделать, много. Я хочу предложить Вашему вниманию технику подведения итогов, которую можно провести с помощью любой универсальной или портретной колоды метафорических карт. Данную технику можно проводить как самостоятельно, при наличии метафорических карт и базовых знаний как с ними работать. Так и в работе психолога эта техника может быть весьма полезна. Данная техника помогает подвести не просто итоги года, а посмотреть на себя другими глазами, немного изнутри...

Декабрь – самое время подводить итоги уходящего года. Подумать о том, каким этот год был для нас. Что хорошего он нам принес, как изменились мы, и как изменилась наша жизнь. Какие события происходили за этот год, какими они, эти события, были для нас – хорошими или плохими. Важно уделить внимание и хорошему и плохому. Ведь из тех событий, которые нас не очень обрадовали, мы можем сделать выводы на будущее и не повторять своих ошибок впредь. Хорошие события или те, в которых мы оказались молодцы, могут помочь нам увидеть наши успешные стратегии, которые приводят нас к желаемому результату...

Смелость быть собой – это про то, что каждый человек уникален и неповторим. Его мир уникален и неповторим. Но как редко мы себя знаем и ценим такими, какие мы есть. Как часто мы хотим быть кем-то другим или просто лучше. Лучшей версией себя.   И в целом-то это не плохо, быть лучшей версией себя, а очень даже хорошо. Ведь человек развивается тогда, когда стремится к чему-то, а тем более когда стремится стать лучше и сделать свою жизнь тоже лучше. Хуже, когда человек не принимает себя, не любит и хочет быть кем-то другим...