Что исключить из рациона, чтобы стать сильнее и красивее, а что добавить?
Все мы хотим иметь красивое, стройное тело, но задача эта не из лёгких. Мощное и крепкое тело — мечта многих, и я готов Вам помочь в осуществлении этой мечты. Об упражнениях, которые превратят Вас в крепких духом и телом людей — я расскажу и покажу в другой статье. Здесь же я затрону ОЧЕНЬ важную тему — питание. Ведь Вы можете качать пресс 24 на 7, но если не будет грамотного и правильного питания, то результата не будет. Это все к тому, что питание в спорте очень важная тема. Сейчас я расскажу о том, что есть можно и нужно, а что нельзя...