Мадина Новикова

Последнее время часто встречаюсь с такой темой: О, ты психолог... Развелось вас, как собак нерьезаных.Оно и не удивительно. Эта профессия стала популярна за последнее время. А это всегда влечёт за собой приток огромного количества людей в сферу, которая находится на пике. Да, часто многие из них приходят из любопытства, кто-то заработать денег и т.д. А кто-то находит себя, как в моём случае кто знает, не будь психология сейчас настолько раскручена, что из каждого утюга...

Ужже писла об этой книге. Начала её всё-таки в прошлом году, закончила уже в этом Первая прочитанная книга в 2021.К чему это я... Перед НГ просматривала все сторис за год, что-то выгружала в ленту заново и поняла, что прочитала за 2020 не так уж и мало! Многие книги просто уже и забылись Поэтому в этом решила вести такой своеобразный читательскийдневниконлайн Это мотивирует!.Буду дублировать в сториз, там же хочется немного цитат разместить, которые наиболее впечатлилиХотя в этой книге, можно хоть...

Всё-таки желание поговорить о личном, пересилило желание поговорить об общественном.Темы-то щекотливые, а люди итак напряжены, хочется сглаживать, но не обострять Тем более, что моя точка зрения не самая популярная.В общем, я снова пошла на личную терапию Для чего мне это надо, ведь яяжпсихолог .Ну, во-первых, всегда есть что проработать А во-вторых, я планирую связать свою жизнь с профессией психолога, а в дальнейшем и психотерапевта, и личная терапия это то, что должно быть в достаточном количестве И желательно регулярно, и в разных направлениях...

Здравствуйте, я - психолог!Сегодня я с уверенностью могу сказать, что готова заявить о себе как о специалистеА ещё несколько лет назад я вообще не понимала, кто я, что я и зачем После школы поступила в ВУЗ, и получив диплом на руки, первая мысль была: Чтобы я еще хоть раз пошла учиться?! Да ни за что в жизни!!! Но, как говорится, не зарекайся... Позже, будучи уже замужем, с головой ушла в материнство и какой-то период времени честно хотела быть просто женой и мамой... Не миновало меня модное тогда...

МАК Часть 2 Чем я могу быть полезна прямо сейчас?! Метафорические карты отличный инструмент для диагностики проблем и истинных запросов, с их помощью можно определиться с целями и стратегиями, лучше понять свои чувства, эмоции и потребностиИтак, составила список приблизительных запросов:если вы хотите лучше узнать и понять себя, свои сильные и слабые стороны.разобраться с отношениямиесли вы сомневаетесь в поставленной целине знаете по какому пути пойти и что выбратьесли вы знаете, чего хотите, но...

МАК Часть 1 Сделанное - лучше идеального!!!Кто знает, сколько бы ещё времени я доводила до совершенства этот пост, если бы не решилась выгрузить, как есть Ибо я успешно борюсь со своим перфекционизмомНу, и немного о карточках - скучной теории Итак метафорические карты относят к, так называемым, проективным методикам слово проекция - от греч. выбрасывание. Использование проекций в работе психолога основывается на том, что человеку свойственно: - воспринимать мир похожим на себя и - наделять окружающую действительность своими свойствамикачествами...

Терапия без души?Часто, можно слышать в адрес когнитивно-поведенческого подхода, что это сухое, абсолютно формальное направление. Что там нет места человеческим отношениям, душевным глубоким беседам и вниманию к эмоциям. Одни только протоколы, цифры, диспуты. Часть из этого действительно правда. КПТ работает с мышлением, а уже потом со всеми вытекающими: эмоциями и поведением. Но во главе угла все-равно мысли. А с ними можно работать достаточно быстро и эффективно с помощью тех самых пресловутых протоколов...

Эффективность 100% ...Завтра у меня очередная встреча с психотерапевтом и я вспомнила свой предыдущий визит и подумала, что он прошел не так гладко, как обычно. Был момент, когда мне казалось, что я не понимаю своего терапевта или она не понимает меня Но как будто бы полного контакта не произошло. Конечно, так бывает не всегда и большую часть времени это продуктивная работа, удовольствие от взаимодействия и главное результат. Обычно я чувствую, что каждое слово произнесенное в кабинете прям попадает туда, куда нужно...

А ДАЛЬШЕ-ТО ЧТО?...Я вам рассказала о первом важном шаге на пути к определению своеи самооценки. Спасибо за # , мне приятно Что же дальше? Мы определили, что является НАШИМИ и НЕ НАШИМИ определениями о нас. Это деиствительно важно. Как показывает практика, 99% суждении о нас это из ближаишего окружения. Дальше мы начинаем чувствовать, что с нами происходит, видя весь этот набор убеждении? Это важноЯ говорила ни раз, что самое важно-это наши ощущения и только через них идут наши деиствияЕсли ОК, комфортно с тем, что описали, увидели и почувствовали, то значит все хорошо. Не надо переубеждать себя...

ДАЛЬШЕ БОЛЬШЕ...Итак, практически мы поняли, увидели, заменили да, через дикое сопротивление и, возможно, даже вовсе не делали этого НЕ НАШИ сужденияубеждения о себе на свои. Почувствовали как с новыми убеждениями? Какие ощущения?О вас это или нет? Я понимаю, что, когда ты живешь очень много лет с тем, что ты херовыи, обделенныи, ну блин, в принципе, не такои, сказать и поверить, что вот я все это переписал, я быстро во все это поверил и быстро моя самооценка поменяласьНет, мои дорогие, так это не работает, к сожалению, ну нет этои таблетки, которая сразу сделает тою жизнь краше. Для того чтобы...

САМООЦЕНКАПро нее много написано и сказано уже, я выделю несколько моментов, которые важно, на мои взгляд сделать и уложить у себя в голове именно практически.За спасибо, мне будет приятно. Самооценка-это то, как ВЫ себя оцениваете и какого ВЫ мнения о самом себе. Помните, что ВЫ оцениваете себя! Ни родители, ни окружение, ни ваш партнер. Это уровень понимания себя, соих положительных и отрицательных качеств, оценка своеи личности. То, как вы себя оцениваете в дальнеишем очень сильно будет влиять на все сферы вашеи жизни капитан очевидность в деле: работу, личную жизнь, самореализацию, успех для всех он свои...

СЕКРЕТ СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ...Не стоит удивляться тому, как ведут себя люди. И не тому, как ты оказалась в общении с этим людьми или человеком. Если тебе проще промолчать, проглотить, заткнуть себя и свои чувства далеко и глубоко, а страх потери другого человека, не важно кто это друглюбимыйродственник, больше, чем страх потери себя, значит ТЕБЯ ЭТО УСТРАИВАЕТНа самом деле секрет счастливой жизни с другими людьми прост. Надо просто понять, если кто-то ведёт себя как сволочь, пытается самоутвердиться, плюет на твои чувства и боль-это значит, что человек реально сволочь...