ПСИХОЛОГиЯ | Секреты психологов

1. ПРОЯВЛЯЙ ЛЮБОПЫТСТВО 🧐 Например, психолог Вита Некрылова рекомендует тренировать внимательность во время поездок в транспорте: разглядывать людей, запоминать лица, причёски, цвет одежды и прочие мелочи. Затем постарайся в мельчайших деталях вспоминать образы попутчиков. ✅ Такое упражнение поможет улучшить не только внимательность, но и память. 2. ПОЛЮБИ ПРИРОДУ 🏕 Исследование доктора Сары Лазар показало, что на оживлённых улицах города нас часто ожидает масса стрессовых факторов - надо...

3 года назад

ТОП 3 приёма, которые помогут стать харизматичным любому интроверту 🔝💥 1. ЗАНИМАЙСЯ ТЕМ, ЧТО ТЕБЕ НРАВИТСЯ 🌟 Найди какое-то хобби или необычное увлечение, будь то игра на гитаре, скандинавская ходьба или коллекционирование мячей для гольфа. Что угодно! 🎸🏀⛹️‍♂️ Это выделит тебя из толпы и сделает более интересным для окружающих. Ну и конечно, доставит удовольствие тебе самому. 😉 2. ОЗВУЧИВАЙ СВОИ ИНТЕРЕСЫ Так ты сможешь найти единомышленников, получишь поддержку, а может и заразишь ещё кого-то своим увлечением. В любом случае, это поможет тебе найти точки соприкосновения с другими людьми и подогреет интерес к твоей персоне. 😏 3. ЗАДАВАЙ ОТКРЫТЫЕ ВОПРОСЫ Открытые вопросы - это те, на которые нельзя ответить односложно "да" или "нет". Такие вопросы помогут твоему собеседнику раскрыться, а тебе - лучше его узнать.💁‍♀️🤸‍♀️ И вуаля - ты уже душа компании! 🤩😉

3 года назад

Существует 4️⃣ ПРИЧИНЫ почему мы на самом деле бываем счастливы 🤩

1. ПОТОМУ ЧТО ПРОЯВЛЯЕМ ЛЮБОПЫТСТВО ▫️Счастливые люди, сталкиваясь с чем-то непривычным, проявляют ЛЮБОПЫТСТВО 🕵️‍♂️🔍, тогда как менее "подверженные счастью" индивиды реагируют на то же событие тревогой и беспокойством. ▫️Мы испытываем тревогу в незнакомой ситуации, когда не хотим ничего менять, занимаем ПОЗИЦИЮ ЖЕРТВЫ. ☝️ Столкнувшись с неизведанным, мы готовы обвинять кого угодно в чем угодно, лишь бы не брать на себя ответственность за своё физическое и эмоциональное благополучие. ▫️Поэтому...

3 года назад