Привычки экономят ваше время. Вот мои примеры.
Помните, как хорошо было в школьные годы носить форму? Кто-то, конечно, был против, но мне было максимально удобно. Не надо каждый день выбирать, подбирать, думать - минимум лишних движений и минут - надел и побежал. Мои привычки облегчают мою жизнь. Это экономия времени и нервов. Например: Я не ложусь спать, не умывшись. Ем на завтрак – обязательно что-то горячее, желательно – каша. Ужин – всегда семейный. За стол садимся вместе. После ужина – чаевничаем так же все вместе. Перед сном – обязательно написать список дел на завтра...