Eliz.on.my.omm

Как же много мусора сейчас в инфо поле. Сидишь в кафе, мечтая насладиться вкусной едой, как из колонки долбит музыка, а соседний столик общается на повышенных тонах. Скажите, меня одну это раздражает? Не убеждаю, но отслеживаю и делюсь наблюдением, что такое перетягивание внимания отнимает: а) фокус внимания от важного и вообще не даёт сконцентрироваться и приоритизировать что важно в данный момент; б) надоедливая реклама или музыка заедает в голове как пластинка и неосознанно крадёт энергию; в) все это в целом забирает ресурс времени и сил; г) среди всего этого информационного хаоса легко перестать чувствовать себя, свои мысли, истинные желания...

Какой совет дала бы я себе несколько лет назад? - отстаивай свои личные границы. Бывало ли у вас такое, что в общении с людьми вы испытываете чувство вины, неловкости, стыда? Важна ли для вас оценка ваших действий со стороны окружающих? Вам сложно сказать "нет" и завершить диалог на неприятную для вас тему или отказаться делать то, чего от вас ждут? Часто ли в диалоге вы теряете контроль над ситуацией? Если на большую часть из вопросов вы ответили положительно, есть большая доля вероятности, что ваши личные границы нарушены...