🔥КРУТАЯ ТЕХНИКА «РЕЗИНКА НА ЗАПЯСТЬЕ»
🤔Кто-то может сказать: «Да это чистой воды аутоагрессия – делать себе больно и т.д.».
Отвечу сразу – каждый выбирает то, что хочет и интерпретирует по своему.
Для кого-то резинка - это доставить себе боль, а для кого-то – это осознание себя «здесь и сейчас», работа с негативом, привычками.
🤯Чего греха таить, любим мы «погонять своих тараканов» в голове. Особенно, хорошо гоняются негативные мысли в отношении себя.
Мы часто дергаем себя, обвиняем, ругаем, обзываем. А организм не дурак, он реально начинает постоянно испытывать стресс от такой вот «любви» к себе.
🧐Вспомните, когда вы злитесь...