Чем полезна физическая нагрузка для организма?
Спорт - залог здоровья! Регулярная физическая активность - основа правильного образа жизни и гарантия отсутствия проблем со здоровьем в преклонном возрасте. Люди, которые не пренебрегают спортом, болеют реже, потому что их иммунитет эффективнее борется с вирусами и возбудителями различных заболеваний, у них редко бывает лишний вес, они лучше справляются со стрессом и повседневными проблемами. Во время занятий спортом в организме человека вырабатываются эндорфины, которые положительно влияют на кровеносную и нервную системы...