Как найти 2 часа в день для себя?
Современный темп жизни диктует нам свои правила. За последние десять лет сильно увеличилась информационная доступность и произошло резкое повышение требований к интеллектуальным и эмоциональным способностям человека. Мы ориентируемся на определённый эталон, отражающий социальные нормы. И несоответствие этому эталону вызывает у нас чувство постоянного напряжения и тревоги, оказывающее негативное воздействие на эмоциональное и физическое состояние. Навязанная обществом модель успеха заставляет нас постоянно достигать высоких результатов и демонстрировать это обществу, формируя зависимость...