Тревожное расстройство и как с ним бороться.
Вот есть страх - понятный и логичный. Есть опасность, есть реакция - страх. А с тревогой все немного по-другому. НА ЧТО ПОХОЖА ТРЕВОГА ТРЕВОГА - ЭТО… "находиться постоянно в напряжении и в режиме готовности. мелочи пугают вас потому что вы постоянно чувствуете опасность." ТРЕВОГА - ЭТО… "как будто находишься в комнате, где пространство становится все меньше и меньше - тебя медленно давит, но ты ничего не можешь с этим поделать. ТРЕВОГА - ЭТО… "как будто что-то давит в груди, вы слишком боитесь сказать, как вы себя чувствуете или о чем беспокоитесь...