спорт
Хочу рассказать о своей точке зрения на контент из Тик Тока. Этот контент заключается в том что парни накаченные говорят: хочешь это ( показывают ряд упражнений) и говорят будет это (показывают большие мышцы на себе). Разберёмся в этом вопросе за какое время можно сделать такое тело? Поделюсь своим опытом и наблюдениям. Считаю что за две недели или за месяц не о каких хороших результатов можно и не мечтать (если не принимать препараты для роста мышц). единственное чего можно добиться, это снижение веса если ты полный...