Health Sleep

Космические технологии в товарах для сна Наверняка при выборе матраса многие слышала о таком материале как мемори. Так называется искуственный материал, в состав которого входит пеноплиуретан. Он весьма точно повторяет контуры тела человека во сне...

Неблагоприятные последствия после бессонной ночи появляются практически сразу. 1. Пробуждается большой аппетит. Учёными доказано, что при недостатке сна появляется голод и человек хочет есть в несколько раз больше, чем в обычное время. 2. Невнимательность, раздражительность, ухудшение реакции является одним из главных симптомов недосыпа. 3. Плохой внешний вид, а именно синяки под глазами - главный атрибут на лице не выспавшегося человека...

Вы когда-нибудь задумывались, по каким причинам вы не можете высыпаться ночью, чтобы с утра быть полным сил и энергии? На самом деле причин, которые влияют на ваш сон достаточное количество и сегодня мы разберём вместе с вами несколько из них - В спальне только сон Даже если вы сторонник современных интерьеров с открытым пространством, всё же советуем вам выделить отдельное помещение для сна, чтобы не приходилось просыпаться от различного постороннего шума. Также сомнологи, психологи и дизайнеры...