Отказаться от сладостей не только сложно но и вредно для психологического состояния. Это часто приводит к срыву, что тормозит результат. Чтобы избежать этого предлагаю научиться говорить пп десерт который не навредит фигуре. Ингредиенты: Для начала разомните мягкий творог. Добавьте в него какао и ванилин. В молоко 60 градусов добавьте желатин и сахзам...