Биоnet

Растяжка. Как работает? Разберемся?😯 Мышца сама по себе состоит из белков миозина и актина, именно они создают часть мышцы - саркомер( из них собственно и состоит вся мышца). И ещё есть третий белок - титин. Он защищает наши два белка, упомянутые выше, от разрыва ( ибо сами они растягиваться не умеют😪) обвалакивает их как плёнка. Если растянуться слишком сильно, то титин порвётся и не сможет восстановиться быстро, но если тянуться аккуратно, медленно, то титин лишь надорвётся и быстро восстановиться (это явление называется !микротравмой!) Больше микротравм = лучше! Так как титин привыкает, учитывает свои ошибки и запасается ещё в большем количестве. В итоге мышца тянется лучше и гибкость повышается. По итогу картина маслом - титин не сдается и постоянно совершенствуется, давайте все будем как титин!🫡

Наш мозг ночью работает активнее чем днём. Разберёмся?😎 Вы скорее всего слышали о данном факте, но вот только вопрос - почему? Почему наш мозг не хочет работать так активно днём, а предпочитает себе ночное время? Однако, на самом деле мозг тратит намного больше нашей энергии не при каких-то действиях или раздумьях. Он выжимает свои силы во время запоминания того, что мы с вами делали в течении дня. К примеру, решаешь и решаешь сложные задачки с уравнениями и на следующий день БАЦ - стало еще лучше. Это всё благодаря тому, что мозг ночью запоминал все наши действия, сделанные ранее для решения тех самых задачек! А делал он это усиливая связи между нейронами( клетки мозга) в нашем мозгу, делая эти мостики более прочными( иначе бы разлетелись при первой же возможности), иначе говоря, переводя из краткосрочной памяти в долгосрочную. Согласитесь, звучит тяжеловато, и по активности точно также!😵 @Биоnet

Древняя Индия и божий суд. Разберёмся? Как в Древней Индии решали виновен человек или нет? Все просто, практиковалось так называемое испытание рисом, этакий "божий суд". Подозреваемому предлагали съесть горсть сухого риса и если он все таки ее съедал, то значит невиновен, а если нет, то вывод один - виноват! Как же это работает и правда ли работает вообще? Разберём с точки зрения физиологии🤔 : Для того, чтобы проглотить горсть риса нужно достаточное количество слюны, а за ее выделение отвечает наша вегетативная нервная система (ещё ее называют автономной), она работает без нашего контроля. Если человек виноват он волнуется, испытывает стресс и активируется специальная часть нашей вегетативной системы - симпатическая, она отвечает за моменты где нужно "бить или бежать", к примеру при встрече с хищником, вообщем при стрессе. Одна из функций при ее работе - уменьшение слюноотделения, а при сильном стрессе вообще подавление выделения. Рис не съеден, следовательно человек виновен! Индийцы верили в божью справедливость и с другой стороны, не виновен - значит не бойся, симпатическая нервная система не активировалась, значит рис спокойно съеден, человек невиновен, все просто! Но, к сожалению это не максимально точный суд и если невиновный волновался, то уже не съедал рис и его признавали виновным, вот она другая сторона моменты, но к счастью такого в наши дни уже не практикуется😌