Хочу большие "банки"? Бицепс. Что это такое и с чем его едят?
У большинства людей бодибилдинг,пауэрлифтинг и другие силовые виды спорта ассоциируются с большими "банками". Мол, если качаешься,то "бицуха" должна быть здоровой. Но правда ли, что большой бицепс, как это принято считать, сделает Вам большие руки? Правильно ли, что большинство новичков в зале, в погоне за идеальным телом, отдают предпочтение исключительно нагрузкам на Бицепс? Давайте разбираться. Начать нужно с главного. Что такое бицепс?
Бицепс или двухглавая мышца это мышца сгибатель, и её функция, соответственно, сгибать предплечье в локтевом суставе...