Дарья Левкова

Упражнения для профилактики остеохондроза от @gymnatics.swimming.by Проблему остеохондроза мы обсуждать ранее в посте. Сегодня мы снова хотим затронуть эту важную тему! Тренер студии правильной осанки Соснина Анна делится подборкой эффективных упражнений для профилактики остеохондроза.  Приходите к нам на занятия в @g@gymnastics.swimming.byа Богдановича120, и мы поможем подобрать упражнения лично для вас!Звоните и записывайтесь +37544 77 44 753 httpsps:/...kv8

Плавание и омоложение 🔥 А вы знали, что плавание -отличный способ быть всегда молодым? Вот так - без инъекций 😉Сегодня swimming.by раскрывает все секреты омоложения благодаря плаванию! ‼️Тренировки в воде омолаживают кожу! Благодаря умеренной мышечной нагрузке происходит улучшение микроциркуляции крови, ускоряется лимфоток, улучшается эластичность кожи, что является отличным средством в борьбе с морщинами. Также кожа приобретает более здоровый цвет! 👉🏻При погружении в воду возникает эффект массажа, кожа расслабляется, становится эластичной. Струи воды омывают тело, делая его невесомым и послушным. Движение крови по сосудам ускоряется. Происходит омоложение организма. 😍Также плавание способствует восстановлению тканей, разгоняет метаболизм, укрепляет мышцы груди. Хотим также напомнить, что плавание - отличный способ поддерживать тело в форме! 😍Давайте быть всегда молодыми и заботиться о своем организме вместе! 📩Записаться на занятия в школу плавания Sswimming.byи узнать подробности можно в direct или по номеру: +375 44 77 44 753

НЕДЕЛЯ БАТТЕРФЛЯЯ В swimming.by 👉🏻В целях реализации концепции школы плавания Sswimming.byмы запланировали 4 тематических недели, посвященные 4 основным стилям плавания: кроль на спине, кроль на груди, брасс и баттерфляй ⠀ 🔥Четвертая тематическая неделя - неделя баттерфляя, проходила в нашей школе с 4 по 11 апреля во всех филиалах нашей школы. 🦋 Название этого стиля плавания происходит от английского «butterfly» – БАБОЧКА. ❓Почему так?Все просто: руки человека во время плавания баттерфляем двигаются так же, как и крылья бабочки в полете. 👉🏻 Характерная особенность этого стиля - обе руки, закончив гребок, выполняют подготовительные движения над водой, а ноги непрерывно движутся наподобие хвоста дельфина вверх и вниз. 2 полных удара стопами вниз приходятся на 1 законченный цикл движений руками. Движения руками должны быть одновременными и симметричными; это же требование относится и к движениям ногами. В течение этой недели: ✅ мы рассказывали об особенностях этого стиля плавания; ⠀⠀ ✅ наши тренеры провели много новых и интересных заданий на совершенствование техники баттерфляя⠀ ✅ были размещены тематические фотозоны, где каждый желающий смог сделать фотографии; ⠀ ✅ каждый ученик получил индивидуально тематический сертификат с отметкой своего уровня успеха в освоении данного стиля. ⠀⠀Это была интересная и насыщенная неделя в Swimming. By! Спасибо всем! ❤️Ждем всех новых и действующих учеников на тренировки в Swimming.By! httwww.youtube.com/...rrc