как сохранить стройную фигуру практически не ограничивая себя?
и так. После долгих стараний, вы, наконец, достигли желанного результата и ваше тело стало просто прекрасным. Как сохранить свои старания на долгий промежуток времени? расскажу свою историю и что делала я для сохранения баланса. У меня не было постоянных ограничений в себе, но когда знаешь свой организм, уже понимаешь, чем стоит питаться меньше. В рацион обязательно должны входить белки, будьте готовы, что без них совершенно никуда. Практически каждый день я ела что то другое, совмещая это с физическими нагрузками, которых нужно не так много, как кажется. Очень...