♡ как полюбить себя ♡
Давайте начнём с простого. Когда вы просыпаетесь, идёте в ванную и видите своё отражения, а на вас красивая пижама, которая радует глаз. На самом деле это важно, так как это влияет на восприятия себя. Многие известные психологи советуют чаще смотреть на себя в зеркало и искать те черты, которые вы любите в себе и заострять на них внимания. • Предположим вам нравятся ваша талия и вы начинаете носить вещи которые подчёркивают это. • Останавливайте себя, когда у вас возникают негативные мысли о своем теле. Для этого важно научиться замечать моменты, когда эти мысли только начинают закрадываться, и менять собственные оценки...