book of harmony

Проверьте сейчас, есть ли у вас эмоциональное выгорание. 5 признаков выгорания. 1. Желание абстрагироваться. Вам не хочется погружаться в дела, которые раньше доставляли удовольствие. Вы стараетесь уйти от работы, задач и общения с людьми. 2. Чувство вины. Это ощущение преследует вас везде: в работе, отношениях, учебе. Вы что-то не успеваете или не можете сделать и начинаете себя в этом винить, хотя на самом деле никто вас в этом не обвиняет. 3. Изменения в поведении. Если вы всегда спокойно...

Неуверенность в себе мешает жить? Не знаете с чего начать, чтобы избавиться от этой надоедливой подруги? Мы отобрали основные правила обретения уверенности для вас. Сомнения это неотъемлемая часть жизни неуверенного в себе человека. Иногда кажется что лучше бы их не было. Однако сомнения в собственных силах это нормально. Уверенные люди тоже не рубят сплеча. Они не кричат, что везде правы. Это как раз бывает от неуверенности в себе. Решительные люди тщательно обрабатывают сомнения. Различие в том что для них подозрения и страхи временны...