Молодая мама Юлия Турыгина
17
подписчиков
Уютный блог мамы…
Обязательно читаю своим детям сказки. Это помогает им не бояться
-🧜♀️ сказки для детей, которые испытывают страх темноты, страх перед медицинским кабинетом и т. п.;
-🧜♀️сказки для гиперактивных детей;
- 🧜♀️сказки для агрессивных детей;
- 🧜♀️сказки для детей, страдающих расстройством поведения с физическими проявлениями: например, проблемы с едой; проблемы с мочевым пузырем и т. д.
- 🧜♀️сказки для детей, которые столкнулись с проблемами семейных отношений (развод родителей, появление нового члена семьи и т. п.); Рекомендации при проведении сказкотерапии с ребёнком🙌
В ходе чтения сказок вы должны учитывать собственное состояние...
Мои дети вырастут со здоровой психикой. Потому что я извиняюсь
🥸 извиниться…. Но есть определенные правила как извиниться перед малышариком:
Извиняться нужно конкретно, а не абстрактно.
Когда извиняетесь перед ребёнком- объясняйте ему, почему произошла та ситуация, за которую вы просите прощения. Например: "Извини меня, я на тебя накричала, потому что я была очень расстроена - на меня весь день начальник ругался. Прости меня, пожалуйста, я сорвалась на тебе. Так получилось, я не права. Но причина не в тебе, а в моей работе. Просто я очень испугалась, что ты можешь удариться, когда ты полез на стул- и я громко крикнула на тебя, чтобы ты слез"...
Название книги «Принцип 80/20» цепляет слабо, но две строчки, расположенные ниже, обеспечили ей суперпродажи. Вот они: ⠀ Как работать меньше, ⠀ а зарабатывать больше. ⠀ Звучит как мечта лентяя. А как же «будешь много трудиться, и тебя ждет большое светлое будущее»? ⠀ Автор книги Ричард Кох называет себя «ленивым предпринимателем» и уверяет, что в этом мире все находится в дисбалансе. Объем усилий никогда не равен результату. Все намного интереснее: ⠀ Чтобы достичь 80% результата, достаточно 20% определенных действий ⠀ или ⠀ 80% богатств сосредоточено в руках 20% жителей Земли... ⠀ Кох не сам выдумал эти цифры. За 100 лет до него это сделал экономист Вильфредо Парето. Но Парето был теоретиком, а Кох стал фанатичным популяризатором принципа 80/20 и начал прикладывать его, как лист подорожника, к разным сферам: к бизнесу, тайм-менеджменту, обучению и даже к личной жизни. ⠀ Во многом его доводы убедительны. ⠀ ▪️Не все книги одинаково полезны, но 20% из них дадут нам 80% знаний. ⠀ ▪️80% времени мы носим всего 20% вещей (а остальные 80% вещей надеваем редко). ⠀ ▪️20% клиентов приносят 80% прибыли, и важно правильно определить, кто те самые 20! ⠀ ▪️Принцип 80/20 относится и к продуктовой линейке. «Вы делаете слишком многое для многих, – говорит Кох. – Лучше определите, какие 20% из этой линейки дают вам 80% дохода, и перестаньте выгорать, гоняясь за всем сразу». ⠀ Раздел книги про личную жизнь и попытки впихнуть человеческое счастье в 80/20 мне показались натянутыми, главка про
Как вернуть свою женственность. Рассказывает психолог Юлия Турыгина
Очень существенный! Сегодня женщины будут учиться принимать свою «женственность», мужчины «мужественность».
Даю техники и упражнения как это сделать.
И самое важное, что происходит у женщин после принятия своей женственности?
Они стройнеют, к ним возвращаются их женская сила, радость, счастье, им заново хочется жить и быть активными, возвращаются ощущение молодости и лёгкости.
Часто уходят женские болезни (которые как раз появляются из-за подавления своей женственности, отказа от неё. Психосоматика)
Мужчины начинают обращать внимание на женщину, она ПОЯВЛЯЕТСЯ И ВОЗРАЩАЕТСЯ к жизни...
Психолог Юлия Турыгина рассказывает как справиться с подростковой агресией родителям
Подростковая агрессия: как справиться? Ставьте пальцы вверх чтобы я поняла, что тема актуальна и писала больше постов про воспитание подростков Читала вчера ваши комментарии и поняла, что больше всего вас беспокоит вопрос, что делать, если подросток начинает вести себя агрессивно Агрессия — одно из типичных проявлений подросткового кризиса, когда «еще не взрослый, но уже и не ребенок» вдруг начинает: Хамить, огрызаться, обзываться, грубить Хлопать дверью, швырять вещи. Отталкивать от себя родителей...
Почему вас бросают. Рассказывает психолог Юлия Турыгина
Потому что вы обесцениваете своих партнёров сами. Вы создаёте отношения, надеваете маску себя «хороших», делаете вид, что партнёр вам нравится, полностью вас устраивает и вы его принимаете, и сначала делаете это только из-за того, чтобы вас не бросили и создали отношения с вами.
Но как только вы получили то, что хотели и начали жить вместе, то маски свои скидываете и начинаете жить собой настоящими, недовольными, с неудовлетворёнными своими потребностями накидывайтесь на партнёра.
И начинаете обесценивать...
Знаете ли вы как выражать свои чувства. Рассказывает психолог Юлия Турыгина
Как выражать гнев или другие чувства и эмоции безопасным способом? Рассказать о своём чувстве.
Выразить словами то, что вы ощущаете и в данный момент переживаете.
«Я раздражён из-за этой ситуации или из-за такого отношения ко мне»
«Я разозлился на тебя, так как мои желания и потребности не учитываются»
«Я обиделась за твои слова, сказанные в мою сторону»
«Мне печально, что ты наши отношения перестал ценить»
Выраженное словами чувство освобождается, ваша нервная система успокаивается.
Чем отличаются...
Как перестать быть тревожной? Мнение авторитетного психолога Юлии Турыгиной
Нужно изменить своё мышление, научиться им пользоваться себе во благо, целостно видеть мир и приобрести навыки достижения желаемых результатов в тех сферах, где присутствует тревога.
Обычно тревожный так себя чувствует, потому что зависим от других, он живёт в ожидании, что его жизнь будут благоустраивать близкие, партнёр и удовлетворять его желания, потребности. И конечно же этого не происходит, так как это противоречит закону развития. Каждый человек учиться жить самостоятельно и быть самостоятельным рядом с другими...
Любовь и забота о детях
Если родители многое умеют, то и дети будут тоже самое уметь, если с ребёнком есть взаимодействие и понимание.
Если родители не состоялись в своей жизни, то передать им нечего своим детям. Если у родителей нет интереса к жизни, если они в жизни не находят радости и смысла, то они и детям своим как эстафету передадут эту бессмысленность и такое отношение к жизни.
Если родители с кучей страхов и тревог то именно это они и передадут своим детям.
Всем чувствам, которые испытывают родители они научат и своих детей...
Не разводитесь
Это сформированные неудачные стратегии и способы выстраивания отношений.
То есть не люди здесь виноваты в том, что у них складываются такие неудачные отношения, а используемые стратегии и способы общения в отношения. Это неудачные стратегии поведения и общения в отношениях, которые не приводят к близости, к безопасности и удовлетворению потребностей.
Если вы будете продолжать пользоваться стратегией тревожный/избегающий, вы хоть лоб разбейте, но не получите то о чем мечтаете.
Мало того, вас будут обходить стороной, не будут выбирать в отношения, и бросать...
Опасность раннего когнитивного развития у детей
Помню, на заре моего материнства была очень популярна книга #послетрехужепоздно.
Суть ее заключалась в том, что чем больше знаний родитель впихнет в детскую головушку в раннем возрасте, тем гениальней будет ребёнок впоследствии. Наименование картин, планет, столиц, несколько языков, чтение, игра на скрипке - все это нужно успеть заложить прям с рождения и до трёх лет, а потом все 🤷♀️ надо было раньше. Потенциал мозга безвозмездно утрачен. 🙅♀️ Книгу писал бизнесмен. К пониманию физиологии развития мозга этот человек не имел никакого отношения...
Лазанья с соусом Бешамель простейший рецепт вкуснейшей лазаньи в домашних условиях
Ну что, лето проводили официально? Можно перестать худеть?! Шучу) Наша семья совсем не про ограничения - мы кайфуем от жизни и любим вкусно поесть не зависимо от времени года. Как идея прекрасного ужина - классическая сочная лазанья 🍽🔥🔥🔥 Ингредиенты для приготовления:
• Листы для лазаньи - 1 пачка
• Фарш говяжий - 1 пачка 500-600 гр
• Нарезанные томаты в собственном соку - 1 банка
• Сыр Моцарелла - 250 гр
• Морковь - 1 шт
• Лук - 1 шт
• Чеснок - 2-3 зубчика
• Соль + специи по вкусу (Итальянские...