ангелина ильина

Ответы на популярные вопросы от диетолога. Можно ли запивать еду? - Кто то когда то написал что воду нужно пить за 20минут до или после еды. - Правда ли это? И кто это написал? - Воду можно пить когда хочется, хоть до еды, хоть после, хоть вовремя. Главное пить воду, а не другие напитки, потому что там уже есть нюансы. Полезны ли детокс напитки? - Кто то топит за детокс-соки или морсы, якобы разгрузка организма, выведение шлаков и токсинов. - Питайтесь правильной едой: больше овощей и фруктов, с остальным справятся ваши органы. А как же сыроедение? - Наш организм эволюционировал и ему сложно принимать некоторые виды пищи в сыром виде. - Мясо, рыбу обязательно готовим. - Достаточно фруктов и овощей, именно из них организм берет необходимые витамины и микроэлементы. - По факту, чтобы похудеть нужно есть, но правильно. Читайте правильные рецепты на моем канале, подписывайтесь и будьте здоровы.