Кабинет психолога

5 лет назад

• Вы подписаны

Почему вам не обязательно выходить замуж???

1. Брак не гарантирует счастья Зачастую за отчаянным стремлением выйти замуж стоит желание достичь личного счастья. Не зря многие сказки заканчиваются словами «И жили они долго и счастливо». Однако душевная гармония никак не связана с семейным статусом. 2. Брак не гарантирует стабильности Существует ошибочное мнение, будто после свадьбы жизнь женщины будет устроена. За этим словом скрывается желание стабильности — как материальной, так и личной (поиск «того самого» закончился, и это навсегда). 3. Замужество не панацея от одиночества Одиночество— один из главных страхов человека...

5 лет назад

• Вы подписаны

Комплименты

Вам приятно получать комплименты? ❓А что приятней получать в свой адрес или говорить? 📖В словаре Ожигова комплимент это любезные, приятные слова... Согласитесь каждому человеку приятно слышать добрые слова И по истине эти слова можно назвать волшебные✨ так как: - после них поднимается настроение; - улучшается здоровье; - это элемент общения, (можно расположить человека, можно восстановить отношения и т.д.) - положительные эмоции; - помогают видеть в людях хорошее💫. К сожалению не все умеют говорить...

5 лет назад

• Вы подписаны

Гимнастика "от стресса"

1. Растягиваем плечи. Нужно встать ровно, прямо. Кладём руки на плечи. Вдыхая, поднимаем локти вверх, тянемся ими к потолку, голова же немного запрокидывается назад (не сильно, лучше так, чтобы нос тянулся к потолку). Выдох — возвращаемся в первое положение. Повторение этого упражнения всего несколько раз снимет напряжение в шее, плечах и спине. 2. Тянемся к звёздам. Стоим прямо, ноги располагаются на ширине плеч. На вдохе руки тянутся вверх так, словно мы вот-вот достанем до звёзд. Когда выдыхаем — руки опускаются, нужно их немного встряхнуть...

4 года назад

• Вы подписаны

Как перестать себя со всеми сравнивать? Сегодня отвечала на ваши вопросы и одним из самых популярных был этот, что не удивительно ) На самом деле, когда ребёнок проходит путь становления взрослым его постоянно волнуют только два вопроса: «Неужели я такой как все?» и «Неужели я не такой как все?». Все. И плюс к этому, обычно вопрос «Неужели я такой как все?» возникает, когда мы видим кого-то, кто не вызывает у нас восхищения, а вопрос «Неужели я не такой как все?» - когда видим успешный успех вокруг нас… Почему??? Наш мозг устроен так, что он автоматически фокусируется на плохом, а не на хорошем!!! Мы будем видеть 1 минус и не видеть 100 плюсов и этому есть объяснение) Если бы в доисторические времена человек шёл и наслаждался солнцем, ветром и красотой природной и не обратил бы внимание на один единственный шорох слева, через секунду он уже был бы съеден. Поэтому этот механизм был выработан в процессе эволюции! И это нормально. Только сейчас вы должны понять, что опасности быть съеденным нет и что необязательно каждый раз смотря в зеркало обращать внимание именно на то, что вам НЕ нравится! Не сравнивать себя с другими может только уверенный в себе человек со стабильной самооценкой. А работа с самооценкой - это ежедневный труд. Но зато сегодня вы узнали один из механизмов работы мозга и надеюсь, было полезно ✨

5 лет назад

• Вы подписаны

С чего начать саморазвитие?

1. Ну первым шагом нужно избавиться от старого, это истина старая как мир. Я всегда начинаю с расчистки места перед тем как начать чем-то заниматься. Вот месяц назад я решила убрать в комнате и оставила в своей полке ноль вещей, она полностью пустая 😅 2. Колесо баланса! Смотрим какие сферы проседают. Почему? Но тут нужно расставить приоритеты. Если вы сейчас делаете упор на развитие и карьеру, то сфера семьи и друзей будет проседать. Это нормально. Чтобы понимать в ту ли стороны ты идёшь задай себе следующие вопросы: 1...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент