Take it easy

Если для их гордости вам не хватает свободного владения английским языком, умения садиться на шпагат или идеального порядка в комнате, то грош цена такой гордости. Тут все как в отношениях: если парень не может полюбить девушку, пока она не избавится от вредных привычек или, к примеру, не сбросит пару кило, то и исправление этих изъянов не спасёт положение. Если тебя не любят - тебя не любят. Вот и с родителями та же схема. Можно всю жизнь расшибаться всмятку, пытаясь достигнуть выдуманных вашими...

И сейчас я говорю не о тех периодах, когда нас покидают люди. И не о тех моментах, когда нам не с кем поговорить, находясь в коллективе. Я говорю о перманентном одиночестве. О принятии того факта, что кроме своего тела и разума вы не владеете ничем и никем. И не можете в полной мере рассчитывать и надеяться на кого-то, кроме себя самого. С такой установкой живётся намного проще. Когда никто не встречает тебя поздно вечером с работы или не отвечает на звонки среди ночи, когда тебе приснился кошмар...

⠀ В общем, главный показатель того, что вам стало легче - это то, что вам стало легче. Можно и посмеяться, и порыдать, и созвониться, и лайкнуть новую фотографию, и помахать ручкой, встретившись на улице...

Наверно, всем известна фраза «Чтобы чего-то добиться, надо выйти из своей зоны комфорта» и все в таком духе. Якобы, все наши сокровенные мечты и желания ждут нас на блюдечке, как только мы переступим эту самую черту. Только есть одна загвоздка: прежде чем выйти из зоны комфорта, надо сначала в ней оказаться. Потому что, если вы и так находитесь в неблагоприятной обстановке, какой толк пихать себя в еще более дискомфортную? Я объясню на своем примере. Однажды, когда я переживала большое горе, я три дня не выбиралась из кровати, за исключением походов за снэками и справления нужды...

Сейчас, как никогда прежде, можно заметить мощнейшую пропаганду здорового образа жизни. Каждая вторая статья в интернете так и гласит о необходимости любви к себе, вреде курения, алкоголя, наркотических средств. Общество всеми силами старается навязать нам правильный режим дня и привить любовь к ежедневным физическим нагрузкам. Но как часто среди всех этих и правда замечательных и разумных рекомендаций вы видите слова о ментальном здоровье?  Люди зациклились лишь на физической стороне. Каждый второй...