Настя Панарина

Твое рекомендуемое меню Количество выпиваемой воды в день: 1,5-2 л Количество приемов пищи: 5 Промежуток между приемами 2,5-4 часа Список продуктов, которые необходимо ограничить в вашем рационе: Подсказка: Нам необходимо очистить ваш рацион от пищевого мусора, т.е. тех продуктов, которые не несут пользу организму, заменить их на более здоровые. • Cладости, конфеты, шоколадки, сахар (кроме тех, что перечислены в перекусе сластёна) • Сахарозаменители любые, даже стевию и фитпарад. Подробнее почему, можно ознакомиться файл Сахарозаменители - польза или вред Газированные напитки, даже кока-колу zero...