В здоровом теле – Здоровый дух!

Счастливой осени! Хорошо, итак… мы знаем, что это может быть еще не полная осенняя атмосфера, учитывая, что всю эту неделю мы были в шортах. Но первый официальный день осени был совсем недавно и мы пользуемся любым предлогом, чтобы отпраздновать это событие! Одна из наших самых любимых вещей осени - все ее вкусные рецепты. Супы, тушеные блюда, тыква..... Наша новинка этой осени - это быстро приготовленное блюдо с белым цыпленком и чили. Этот рецепт куриного мяса чили НАСТОЛЬКО ароматный и легкий, что буквально не займет у вас времени на приготовление...

Эти здоровые тыквенные овсяные батончики - прекрасный тому пример, что осень не только радует нас своими красками и уютом, но и приближает нас к самым волшебным праздникам . Во-первых, тыква действительно отлично подходит для вас. Тыквенный десерт, без глютена ... НЯМ! В нем много антиоксидантов, витамина А и клетчатки. Добавьте грецкие орехи, чтобы получить полезные жиры, и не допускайте попадания глютена, и вы получите действительно восхитительное лакомство, которое вы сможете отлично поесть со своей семьей! Серьезно, это было одним из моих любимых сладких осенних угощений...

Осенние флюиды в самом разгаре. В Калифорнии все еще довольно тепло, но НАКОНЕЦ становится немного прохладно, и мы готовы зажечь эти осенние ароматические свечи и устроиться поудобнее (и, возможно, перекусить одним из этих здоровых тыквенных маффинов или двух ...) Мы даем вам этот аппетитный рецепт здоровых тыквенных маффинов! Эти кексы Pumpkin Spice Crumble - ПРОСТО ПАЛЬЧИКИ ОБЛИЖЕШЬ! ИНГРЕДИЕНТЫ: 1/4 стакана растопленного кокосового масла 1/4 стакана миндального масла 3 больших яйца 1/2 стакана...

Как только наступает сентябрь, все мы готовы окунуться в волшебные краски осени. На западе, ничто так не притягивает, как тыквенная выпечка. Эти протеиновые оладьи с тыквой, не только идеальное лакомство, но и очень богаты белком. Поэтому Вам не нужен повод, чтобы немного побаловать себя...

Я всегда задаюсь вопросом, почему торты мы должны есть именно на день рождения?! А ведь хочется побаловать себя тортиком в обычный день. К счастью, я придумала полезный и ОЧЕНЬ легкий рецепт торта в кружке. Да, Вам не показалось! Это торт в кружке. На вкус он такой же, как и обычный торт, но в нем НАМНОГО меньше сахара и других ингредиентов, которые смогут как то повлиять на Вашу фигуру. ЭТО ТАК ПРОСТО..... Просто бросьте все ингредиенты в кружку и вставьте в микроволновку. Главное не забыть про глазурь...