Едим и худеем с Ириной💥

Осень — это не только время, когда дворники объявляют веникам джихад, а коты — дивану. Это ещё и редкий сезон, когда природа выдаёт гастрономический кэшбэк: витамины, антидепрессанты и профилактика простуд в одном лукошке...

Знаете, есть в этом мире продукты, которые ведут двойную жизнь. Авокадо — именно такой фрукт. Выглядит как овощ, называется по-научному Persea americana, а по сути — фрукт с замашками суперзвезды здорового питания...

Знаете, что общего у человека на диете и человека, который только что купил годовой абонемент в спортзал? Оба страдают, но делают вид, что получают удовольствие. Первый месяц. Потом абонемент пылится,...

Утро. Будильник совершил предательство, за окном царит унылая серость, а где-то на кухне меня ждет... каша. Или, что еще хуже, — жизнерадостный смузи, который смотрит на меня с немым укором. Знакомая картина?...