Диетолог Cooper

Диета - главный злодей нашего времени. Серсея Ланистер - девочка с незабудками против этой дамы. Диета корежит здоровье, психику, здоровье, а, я уже говорил… ⠀ Я неспроста вспомнил Серсею. Сериал Игра Престолов так въелся в человеческие сердца, потому что чуть ли не каждому персонажу ты сопереживаешь, а в другой момент желаешь страшной смерти ему же. Чёрное и белое стёрли, получился «Серый» сериал с более темными и светлыми пятнами. ⠀ Вот и дама Диета наша тоже не со всех сторон одинаково темна...

Главное, что надо понять, чтобы перестать шугаться белого порошка – это осознать тот факт, что сахар, как вещество, никак на нас не воздействует. ⠀ Организм не работает с сахаром, функции такой нет. Рафинадик сначала надо разобрать до понятных веществ, а потом уже обрабатывать. А сахар – это углевод, состоящий из фруктозы и глюкозы. А вот с ними уже и начнется взаимодействие. ⠀ В каких продуктах содержится глюкоза и фруктоза? Помимо очевидных фруктов и меда, глюкоза живет в крупах, овощах, хлебобулочных изделиях, пасте и тд...

«Так, девочки, с утра завариваем чай с имбирем - разгоняем метаболизм! На обед у нас грейпфрут с ананасом - сжигаем жир! А на ужин капустка - отрицательная калорийность рулит! Дело в шляпе!» ⠀ Ага, в полной… шляпе😅 ⠀ Так оффтоп. Из всего вышеперечисленного, не смотря на сюр, есть теоретически эффективное средство для похудения. Какое? Можно ответить в комменты, проверить интуицию, а потом дочитать пост. ⠀ Итак, значит, продукты для похудения… От создателей «Позы для непорочности» и «Тосты за здоровье»😂 ⠀ Разбираем по порядку: Имбирь/гвоздика/перец - средства для разгона метаболизма...

«Так стоп! Ни к чему не прикасайтесь, вы уничтожите улики! Без них мы не узнаем, куда исчез жир…» Ладно, я вам сейчас без улик расскажу, куда и как уходит жир при похудении. Подкожный жир - это запасы «топлива»/энергии. Аналогия простая. Если вы хотите поддерживать огонь, вы подбрасываете в него дрова. Так и нашему телу постоянно нужно сырье для добычи энергии, которую мы тратим безостановочно. Буквально безостановочно. Система энергообеспечения может получать энергию из креатин-фосфата, глюкозы и жирных кислот...