ПОЛЕЗЕН ЛИ БЕГ ПО УТРАМ - ЧЕМ ПОМОГАЮТ УТРЕННИЕ ПРОБЕЖКИ
Одни стремятся похудеть, вторые-улучшить физическую подготовку, а третьи-укрепить здоровье. Вся мотивация адекватна, но прежде чем начать, вам нужно выбрать уникальный график тренировок.Здесь я расскажу вам, как бегать по утрам, как правильно начинать. Если вы решились на это, значит вы готовы изменить себя к лучшему! В чем польза пробежки утром Первое, что влияет на качество бега, - это состояние бегуна. Если вы просыпаетесь ранним утром, то встать на час или два пораньше для вас не составит проблемы...