Найти в Дзене
Почему всем нам нужен массаж шеи и плеч? 💆🏻‍♀️  К концу дня тяжёлая голова? Начинает плохо фокусироваться зрение? Это первые признаки снижения кровоснабжения головного мозга. Высокий тонус мышц ухудшает гемодинамику в сосудах головы и шеи, а это приводит к появлению множества других симптомов.  Для того, чтобы не потерять голову, нужно хорошо разминать мышцы шеи во время рабочего дня, либо заниматься растяжкой мышц и ходить на массаж. Если при появлении первых симптомов ничего не делать, то все это может осложниться ещё и остеохондрозом позвоночника.  Знаете на что ещё влияет кровоснабжение головы? На рост и выпадение волос! Если вас беспокоят ломкие и редкие волосы, задумайтесь над посещением не только трихолога, но и массажного кабинета, так как рост волос напрямую зависит и от питания клеток фолликула в коже головы.
4 года назад
Всем хорошего дня 🔥 ПОСТ ПРО ХРОНИЧЕСКУЮ УСТАЛОСТЬ 😮‍💨  Хроническая усталость чаще всего возникает у людей, проживающих в крупных городах, занимающих должности требующие высокой концентрации внимания и у людей со сбитым режимом сна и работы. Всё это приводит к истощению нервной системы и нарушению её работоспособности, но можем ли мы вернуть себе нормальный образ жизни? 🧐 🔹 Настроить правильный режим сна и работы даже в выходной день, без сна до обеда и работой до глубокой ночи. 🔹 Переход на правильное питание. Люди с хронической усталостью в попытках вернуть бодрость начинают принимать большое количество кофе, сахара, энергетиков и т.д. тем самым ещё больше перегружая нервную систему. В таких случаях больше помогает разнообразное питание и сбалансированное поступление в организм минералов и витаминов. 🔹 Посещение массажа и физические нагрузки. Наш мозг отлично отдыхает во время тренировок и для этого достаточно просто хорошо прогуляться или выполнить несколько упражнений дома без посещения спортзала. Постоянное мышечное напряжение тоже возбуждает нашу и так истощенную нервную систему, для исключения этого фактора следует проходить курс массажа с полным восстановлением мышечного тонуса. #массаж #казань #казанькудапойти #спорт
4 года назад