ПОЧЕМУ ГУЛЯТЬ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ ТАК ПОЛЕЗНО? 12 ПРИЧИН ПОЙТИ ГУЛЯТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС!
1) Это простота! Вам для этого ничего не нужно – ни специальная обувь, ни спортивный костюм, вы просто можете взять и пойти гулять – на свежий воздух! А так же ходьба борется с депрессией. 2) Ходьба борется с деменцией. Исследователи из американского университета Нью-Джерси провели исследование, оказывается мозгу достаточно три часа в день насытиться кислородом на свежем воздухе, чтобы держать свой разум «под контролем». Возьмите на заметку. 3) Ваше сердце очень быстро полюбит активные прогулки....