Анфиса Медведева

Извиняюсь, за задержку, но когда получаешь заказ поздно вечером на тортик и понимаешь, что этим людям при всём желании нельзя отказать, то начинается суматоха, готовка, беготня по магазинам Я надеюсь, за время моего отсутствия вы не слишком ленились Сегодня с вами делаем ножки 1. Восхождения на стульчик по очередно с каждой ноги 20х4 (два круга с одной, два с другой) 2...

Выбирайте несколько упражнений делайте минимум по 3 подхода на каждое, по 20-25 раз. Каждый раз когда вы прорабатываете ту или иную зону, меняйте набор упражнений, чтобы мышцы не привыкали и не адаптировались...

В сториз немного рассказала про наш отель, здесь хочу более подробно рассказать про плюсы и минусы: Несомненные плюсы: 1. Voyage Sorgun находится в супер приятном месте, под названием Сиде, песчаный пляж и сосны вокруг- красота, просыпаться под пение птичек и засыпать под стрекотание цикад ну просто невероятное удовольствие 2. Отель работает по системе супер пупер ультра все включено, а это значит, что в вашем распоряжении нереально огромная барная карта из импортных напитков, к которым так привыкла...

Это несомненно вкуснейшее блюдо должен приготовить каждый: Ингредиенты: Для бисквита: Яйца 3 шт Сахар 100 гр Мука 100 гр Разрыхлитель 1/3 чайн ложки Для крема: Сливки 33-35%250 мл Творожный сыр 180 гр Сахарная пудра Для конфитюра: Замороженная клубника 7 шт Сахар 3 ст ложки Слив масло 10 гр Приготовление: Сначала готовим бисквит,яйца взбиваем с сахаром и добавляем просеянную с разрыхлителем муку,перемешиваем лопаткой Выпекаем 20-25 мин(если в круглой и высокой...