Мосты понимания

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что секс стал рутиной? Как будто это не страсть, а ещё один пункт в списке дел: «постирать, приготовить ужин, заняться сексом». Вы лежите в постели, считаете минуты до конца и думаете: «Ну когда же это закончится?» Знакомо? Почему так происходит? Мы миримся со скукой, потому что боимся говорить о своих желаниях, устаём от быта или просто не знаем, как вернуть искру. Но секс — это не обязанность, а возможность быть ближе, счастливее и свободнее. В этой статье...

Вы часто чувствуете раздражение, но не можете понять, в чем причина? Возможно, дело в нарушении ваших личных границ. Границы — это невидимые линии, которые помогают нам чувствовать себя комфортно и уважаемо в отношениях. Но что делать, если их постоянно нарушают? В этой статье мы разберем 7 признаков, что ваши границы не соблюдают, и дадим практические советы, как это исправить. Готовы взять контроль над своей жизнью? Тогда читайте дальше! Этот тест поможет вам понять, насколько хорошо вы умеете отстаивать свои границы и говорить "нет" в разных ситуациях...

Вы замечали, как часто в соцсетях мелькают фото счастливых пар, свадеб и романтических путешествий? А вы всё ещё одна. И каждый раз, когда кто-то спрашивает: «Ну что, есть кто-то?», вы улыбаетесь и говорите: «Пока нет, но я не теряю надежды». Но внутри вас гложет вопрос: «Почему я до сих пор одна?» Вы пробовали всё: знакомства через приложения, советы подруг, даже гадания. Но ничего не работает. Может, проблема не в том, что «все мужчины такие», а в чём-то другом? В чём-то, о чём вы боитесь себе...

Их история началась как сказка: принц, актриса, роскошная свадьба и миллионы поклонников по всему миру. Но сегодня Меган Маркл и принц Гарри чаще появляются в заголовках не из-за романтических поступков, а из-за бесконечных скандалов. Интервью, обвинения, разрывы с семьёй — что пошло не так? Оказывается, их ошибки знакомы многим из нас. Вы тоже замечали, что даже самые крепкие пары иногда ругаются из-за мелочей? Или чувствуете, что ваши отношения больше напоминают поле боя, чем романтическую историю? Вот главный секрет: даже королевские пары сталкиваются с проблемами в общении...

Вы замечали, что после рождения ребёнка ваши отношения с партнёром стали напоминать сценарий из фильма, где главные роли играют не влюблённые, а уставшие родители? Вы ссоритесь из-за мелочей, как ваши родители, или молчите, чтобы избежать конфликтов, как мама? А может, вы просто забыли, когда последний раз говорили друг другу «я тебя люблю» без повода? Мы часто повторяем модели поведения, которые видели в детстве, даже если они не работают. Но есть и хорошая новость: вы можете написать новый сценарий для своей семьи...

Вы ссоритесь с партнером из-за мелочей, как ваши родители? Или молчите, чтобы избежать конфликтов, как мама? Вы когда-нибудь задумывались, почему ваши отношения с партнером развиваются именно так, а не иначе? Мы часто повторяем сценарии, которые видели в детстве, даже если они разрушают наши отношения. И часто не осознаем, насколько глубоко в нас укорены модели поведения, которые наблюдали между родителями. В этой статье - 5 ошибок родителей, которые убивают вашу любовь, и четкий план, как их исправить...

Вы пропадаете на работе, пока отношения трещат по швам? Или, наоборот, личная жизнь мешает вам продвигаться по карьерной лестнице? В этой статье- 3 правила баланса, которые спасут ваш союз, и тест, чтобы проверить, не заменяет ли работа вашу личную жизнь. Если вы узнали себя хотя бы в одном пункте - читайте до конца! Некоторые считают, что успех в карьере может способствовать укреплению отношений, предоставляя финансовую стабильность и уверенность в будущем. Однако, существует и обратная сторона:...

Вы просыпаетесь ночью в холодном поту, думая: "А вдруг он разлюбит?". Или боитесь сказать партнеру правду, чтобы не разрушать хрупкое спокойствие? Страх быть брошенным, осмеянным или преданным отправляет даже самые крепкие отношения. Вы молчите о своих нуждах, избегаете конфликтов и прячете уязвимость - а потом удивляетесь, почему чувствуете себя одиноко в паре. Хорошие новости: это не ваша вина. Страх - это сигнал, что в отношениях нет безопасности. Но его можно создать, даже если раньше вас предавали или критиковали...

Вы влюбляетесь в тех, кто вас недостоин? Оправдываете его грубость: "Он просто устал"? А потом удивляетесь, почему снова одиноки? Низкая самооценка заставляет вас видеть себя "недостаточно хорошей" и выбирать мужчин, которые это подтверждают. Она формируется на протяжении всей жизни и может значительно влиять на наши взаимоотношения с окружающими. Вы терпите, молчите, ждете крох внимания - а они уходят к тем, кто себя ценит. В этой статье - тест на самооценку, истории женщин, которые прошли через это, и 5 шагов, чтобы разорвать порочный круг...

Вы встречаетесь с мужчиной, который решает за вас всё — от ужина до вашей карьеры? Или, наоборот, он такой «милый», что вы сами тащите на себе весь быт? Поздравляем — вы попали в ловушку альфа- или бета-динамики. В этой статье — тест, чтобы понять, кто ваш мужчина, и 5 шагов, чтобы выстроить здоровые отношения. Через месяц вы скажете - «Я сама себе альфа». Ответьте «Да» или «Нет»: Результаты: 0-1 «Да»: Ваш мужчина — золотая середина. 2-3 «Да»: Вы в отношениях с альфа или бета. Время действовать! 4-5 «Да»: Срочно пересмотрите отношения...

Он до сих пор молчит после ссоры? Проверяет ваш телефон, как следователь? А вы, стиснув зубы, шепчете: «Наверное, я перегнула…»? Стоп! 9 из 10 пар разрушают отношения, повторяя эти ошибки: Психологи бьют тревогу: «После ссоры доверие не восстанавливают — его пересобирают по крупицам». В этой статье — 5 шагов, которые заставят его САМОГО умолять о прощении. Даже если вы солгали или сорвались на крик. Проверено: 92% пар возвращают близость за 5 дней. Ответьте «Да» или «Нет»: Результаты: Проблема: Вы слишком доступны...

Вы чувствуете, что «задыхаетесь» в отношениях, но боитесь отпустить партнёра? Тратите все силы на его спасение, забывая о себе? Поздравляем — вы попали в ловушку созависимости. Но это не пожизненный приговор! В этой статье — тест на созависимость, реальные истории тех, кто вырвался, и пошаговый план, как вернуть себя. Ответьте «Да» или «Нет»: Результаты: 0-1 «Да»: Вы в безопасности. 2-3 «Да»: Созависимость начинает душить. 4-5 «Да»: Срочно действуйте по шагам ниже! Пример: Алина 5 лет скрывала от друзей, что муж-алкоголик...