Стресс и как с ним бороться
Сидишь на экзамене и чувствуешь себя некомфортно? Голова болит, а мысли о чем угодно, только не о том, что нужно? Поздравляю, во всем виноват стресс! Присаживайся поудобнее, сейчас все растолкуем. Сначала разберемся,что вообще такое стресс, из-за чего он появляется и как работает. Для ясности глянем на определение в Википедии: Стресс — совокупность неспецифических адапционных (нормальных) реакций организма на воздействие различных неблагоприятных факторов-стрессоров(физических или психологических),...