Марк Петренко о психологии

Меня часто спрашивают: Как почувствовать свои потребности? Как понять, что потребности, которые я вижу реально мои, а ни кем-то навязанные? ⠀ Если вы не задаёте себе или мне такие вопросы, значит вы не знаете себя. А это в свою очередь свидетельствует о том, что не всё в порядке с самооценкой. А теперь представьте, может ли человек строить отношения, удовлетворяющие все стороны, если он не понимает, что ему нужно, что сделает его счастливым. Такие отношения строятся по принципу: «Поди туда, не знаю куда...

Хочу поделиться списком правил жизни, которыми пользуюсь я и которых стараюсь придерживаться: 1. Будьте благодарны. Все, что с вами происходит - это опыт. Будьте благодарны за плохое, так же как и за хорошее. Жизнь будет кайфом только через трудности, поэтому будьте благодарны и за временную боль. 2. Мыслите глобальнее. Когда в жизни что-то происходит и вы сталкиваетесь со злостью или обидой, посмотрите на это с другой стороны, уверяю ситуация изменится кардинально. 3. Радуйтесь. Любое ваше действие имеет стадию завершения, не забывайте что нужно себя за это благодарить...

Лучшая месть — это работа над собой. Забудь о том, что сделать тому человеку. Позволь это сделать карме, потому что она определенно его настигнет. А ты сосредоточься на том, чтобы стать лучшей версией себя. Учись, как прощать людей, которые не просят прощения. Учись, как позволять своим негативным эмоциям или злости заряжать тебя на что-то более продуктивное, заменяй эту энергию тем, что принесет тебе пользу. Например, тренируйся, придумывай что-то креативное, или просто попробуй что-то новое, что может отвлечь тебя...

В психологии есть такое понятие. Это часть нашей психики, которая содержит в себе опыт, полученный в детстве - эмоции, установки, потребности, телесные ощущения. Дело в том, что с возрастом опыт этот не исчезает, а продолжает жить во взрослой психике. Внутренний ребёнок может быть счастливым. Это он дарит нам творчество, креативность, непосредственность, интерес к миру, желание веселиться, дурачиться, учиться новому, влюбляться. А есть несчастный - травмированный. Он дарит нам обидчивость, капризность, истеричность, злость, страх...

Рукопожатия пошли из Греции. В греческом изобразительном искусстве фигуры пожимающих друг другу руки людей встречаются уже в пятом веке до н. э. Раньше рукопожатия обменивались только мужчины, но сейчас это становится популярным и для девушек. На данный момент это очень распространено на Западе, но в России все больше девушек также начинают жать друг-другу руки при привествии. Поэтому я и решил написать этот пост. Он будет полезен всем. Я выделил 6 наиболее распространенных видов рукопожатий, которые с первой встречи могут задать тон вашему дальнейшему общения...

У каждого человека есть свой уникальный психологический портрет. Он формируется из: Первые 2 пункта - величины неизменные, на них влиять нельзя. На 3 пункт - можно. Но поменять не условия, они уже случились, а установки и убеждения, которые под влиянием этих условий сформировались и управляют нашей жизнью. Они, эти установки, находятся в нашем бессознательном, этому не осознаются, не контролируются, а значит заставляют нас действовать автоматически. В то время, когда они формировались, они помогали нам «выжить», существовать в предложенной ситуации с минимальными потерями...

Если вы берёте пример с человека, которым вы восхищаетесь, вдохновляетесь им, но идёте своим путём, это нормально. Но если, пытаетесь копировать жизнь другого, его профессиональные успехи, хотите быть как он/она, хотите иметь всё то, ему/ей пренадлежит, то это уже попахивает невротизмом. Не имея ресурсов, чтобы жить так же, вы присваивая идеи и образ жизни другого, пытаетесь как будто поглотить этого человека. И таким образом забрать у него то, что бы «должно» пренадлежать вам. Знаете, чем отличается глубокий человек от поверхностного? Вот этим самым невротизмом...

А знаете ли вы, что наши страхи подразделяются на врождённые и приобретённые? Правда разделение между ними не очень чёткое, но всё же разница есть. Суть врождённого страха состоит в том, что вы безо всякого опыта, проб и ошибок воспринимаете нечто ужасно пугающим. Давно известно, что почти все боятся высоты, змей или пауков. Ага, скажите вы, некоторые пауков как домашних животных держат и руфингом занимаются. Срах смерти у этих людей настолько велик, что они хотят его побороть. Для бессознательного...

Золотые слова. Одиночество- равно страдание. Человек мучается, считает себя неполноценным. Ему хочется к кому-то прибиться, пренадлежать. Или чтобы принадлежали ему. Самое страшное, когда женщина, не сумевшая стать зрелой, страдающая от своей ненужности, решает найти себе человека, которому может быть гарантированна нужна. А где найти такого? Выход находится автоматически. Да, она решает «завести» ребёнка. Но это самая страшная ошибка. Ребёнок то не готов к такому, он не может дать ощущения нужности, которое ты не получил от родителя...

Вы выбрали тактику - не реагировать или пытаетесь как-то успокоить его. Вы решаете проблему так как ВЫ можете, как решили САМИ. И в этот момент появляется доброхот: Ты что так кричишь, тебя сейчас милиционер заберёт, Баба Яга утащит. Плохих мальчиков и плакс не берут в космонавты. Будешь так кричать, никто тебя замуж не возьмёт. Будешь так кричать, я твою маму заберу, а тебя здесь одного оставлю. ⠀ Короче - несёт дичь. Ребёнок замолкает. От страха. И он может остаться с ним навсегда. Плач, истерика - проявления эмоций...

Стариков очень уважают на Востоке. Родные и дети за ними ухаживают, слушают их советы. Ни одна семья не отправит пожилых бабушек и дедушек из дома. На дома престарелых у них табу, т.к все семьи дружные. Запад тоже заботится о пожилых людях, у них пенсии, достаточные для хорошей жизни. Благодаря этому старики могут сами выбрать чем им заниматься: воспитывать внуков, пожить в свое удовольствие или отправиться мир посмотреть. Хотя так молодежь тоже незасимая. А что сказать о нас? Далеко не такие условие, как описано выше...

В юном возрасте я грустила из-за того, что другим детям позволялось все: гулять, делать,что захочется и просто отдыхать в свое удовольствие. Я же в это время должна была учиться, познавать новое из книг и развиваться, вместо прогулок и развлечений. Я была восхищенна беззаботностью тех других родителей, которых ничего не заботило. Время шло и настала эпоха злобных учителей, родственников, управляющих. Время всегда знает, как лучше. И сейчас я испытываю лишь чувство благодарности ко всем этим людям, ведь они сделали меня сильнее...