"Интервальное голодание"рассказываю как оно спасло мое сердце
Коротко что такое "Интервальное голодание" это прием пищи только в конкретный период времени, например, едим только с 10.00 до 18.00 остальных время голодают для чего это? для того чтоб в остальном время организм восстанавливал себя и не тратил силы на переваривание пищи Почему оно мне вообще понадобилось? все просто я вел ужасный образ жизни, пил, курил, ел бесполезную пищу, сначала я этого не чувствовал и поэтому не придал никакого значения что я делаю с собой, первые признаки были такие я чувствовал...