Яна Гумен

1. Сядьте на низкоинформационную диету Если ваша работа не связана с перенаправлением информационных потоков, не обязательно быть в курсе всех мировых новостей и событий. На современного человека информация валится ежеминутно в виде рассылок, сообщений в соцсетях, push-уведомлений. В большинстве случаев вы ничем не можете помочь чужому горю, только разозлитесь или посочувствуете, а эти негативные эмоции отнимают силы и снижают продуктивность. Определите источники, которые будут поставлять вам новости, и ограничьте время, которое вы на них тратите...

Чтобы пережить трудные времена, нужно прежде всего мобилизовать все свои внутренние ресурсы. Настроить себя на правильный лад, практиковать спокойствие, принятие и даже благодарность за то, что так происходит. Поверьте — всё к лучшему!! Жизнь рано или поздно выведет вас туда, куда вы стремитесь, но, когда вы чувствуете, что готовы упасть в обморок от навалившихся трудностей, повторяйте про себя эти фразы. 1.Я начну жить, когда переступлю через свой страх В наших статьях мы много раз говорили о зоне комфорта...

1.Правильное решение, принятое с опозданием, является ошибкой. Ли Якокка 2.Если вы считаете, что обучение стоит дорого, попробуйте узнать, сколько стоит невежество. Роберт Кийосаки 3. Если ваша единственная цель состоит в том, чтобы стать богатым, вы никогда не достигнете ее. Джон Дэвисон Рокфеллер 4.Деньги не сделают вас счастливее. У меня сейчас 50 миллионов, и я так же счастлив, как и тогда, когда у меня было 48 миллионов. Арнольд Шварценеггер 5.Люди не хотят быть богатыми, люди хотят быть богаче других...

Лишние бессодержательные разговоры сильно растрачивает твою энергию, особенно болтовня, подкормленная эмоциями. Когда у тебя в жизни что-то происходит, попробуй одну практику — не говори об этом никому, когда аж до боли чешется рассказать. Что-то случается — сохрани это в себе, тогда ты сохранишь внутри себя силу и потенциал этого происшествия. Так же когда кто-то пытается вовлечь тебя в свои рассказы — сохраняй спокойствие и следи за своими эмоциями, не позволяй им управлять тобой и вовлекаться в чужие эмоции...