С чего начать самопознание?
Здравствуй, друг! Не знаю как ты пришёл к теме самопознания, но готова помочь сделать первый шаг на этом нелёгком пути. Короткое видео для входа в тему с ютуб-канала "School of life": https://shrinke.me/g2uy9c В первую очередь, помни, что процесс самопознания длится всю жизнь. Я хочу сказать о том, что с возрастом, с новым опытом ты будешь меняться внутренне, и именно поэтому открывать в себе новые горизонты можно бесконечно. "В чем тогда смысл?"- спросишь ты. Он заключается в том, чтобы обрести гармонию с собой, избавиться от тревожности и открывать в себе новые возможности. 1. Самонаблюдение Следи за своими эмоциами, реакцией на те или иные ситуации, делай выводы, но не критикуй себя...