Татьяна Фомина

Новогодние (рождественские) свитера я увидела много лет назад, просматривая зарубежные фильмы и любимый в юности журнал "Бурда". Тогда, в далекие 90-е годы, мне было непонятно: зачем покупать свитер на один день в году? Но каждый год, просматривая зимние коллекции модных домов, обращала внимание на эту одежду, украшенную блестками, бусинами, аппликациями елки, оленей, снеговиков. Заметила, что даже знаменитости не стесняются носить такую одежду. Да что там, знаменитости, даже королевские семьи фотографируются в таких свитерах...

На своем примере хочу показать, что 50+ ­ – это здОрово и здорОво! У меня выдался небольшой отпуск - две недели в середине ноября. Моя стратегия планирования каждого отпуска, даже совсем маленького, включает следующие направления: На этот отпуск были возложены планы: Как же я люблю планировать! Заранее проживать положительные моменты отпуска...

На своем примере хочу показать, что 50+ ­ – это здОрово и здорОво! В 50 лет я круто изменила свою жизнь. Уволилась с нелюбимой офисной работы, поступила в 2021 году очно в магистратуру педагогического университета по направлению «Педагогическое образование» профиль «Физкультурно-оздоровительные и спортивные технологии» и в 2023 году с отличием окончила. В 2021 году я пришла работать инструктором-методистом по адаптивной физкультуре в социальный центр в отделение реабилитации несовершеннолетних. В этом отделении я проработала почти год...

На своем примере хочу показать, что 50+ ­ – это здОрово и здорОво! В 50 лет я круто изменила свою жизнь. А помог этому *виру. Я ему даже благодарна. За время болезни, в преддверии 50-летия, я пересмотрела свое отношение к следующим 50 годам своей жизни. Поняла, что не хочу быть чиновником, тратя свое здоровье в офисе. Кстати, мне всегда было трудно усидеть восемь часов за рабочим столом, я искала предлог пройтись до почты, съездить в небольшую командировку. Летом 2021 года я поступила очно в магистратуру педагогического университета по направлению «Педагогическое образование» профиль «Физкультурно-оздоровительные и спортивные технологии»...

Здравствуйте, родные мои! В рамках моей магистерской диссертации мне нужно разработать комплекс корректирующих упражнений на женскую осанку. Наше тело от стоп до макушки представляет собой конструкцию, которая в процессе эволюции отточилась до совершенства, все звенья в ней взаимосвязаны. Стопы – основание тела, его «фундамент», изъяны фундамента неизбежно повлияют на пе­рекос всей конструкции: нарушат походку и осанку, приведут к преждевременному износу суставов, появятся боли в позвоночнике...

Здравствуйте, родные мои! Как уже неоднократно писала, в 2021 году я поступила в магистратуру по направлению «Физкультурно-оздоровительные и спортивные технологии». В рамках моей магистерской диссертации по теме «Коррекция осанки у женщин» мне нужно провести исследование. Его цель – выявить эффективность разработанного мною комплекса корректирующих упражнений на женскую осанку. Как известно, осанка является важным показателем в физическом развитии человека, рассматривается как прямое отражение здоровья и физического развития...

Здравствуйте, родные мои! Сегодня я расскажу о непростых итоговых заданиях, которые были предложены слушателям в рамках переподготовки по программе «Фитнес-тренер групповых и персональных программ», которая проходила с 1 ноября по 10 декабря в Томском государственном университете. Месяц обучения пролетел очень быстро. Учеба была непростая, трудоемкая; знания были актуальные; преподаватели увлеченно и последовательно формировали у нас набор тренерских компетенций в сфере фитнеса; кураторы профессионально выполняли свои обязанности...

Здравствуйте, родные мои! Продолжу свой рассказ о переподготовке в рамках национального проекта «Демография» по программе «Фитнес-тренер групповых и персональных программ», которая проходила с 1 ноября по 10 декабря я прошла переподготовку (144 часа) в Томском государственном университете. Для меня это был положительный опыт удаленного обучения, в котором я увидела много преимуществ. Необходимо заметить, что при правильном построении системы переподготовки, удаленное обучение может дать необходимые знания, умения и навыки...

Здравствуйте, родные мои! Делюсь с вами хорошей новостью – мне посчастливилось пройти бесплатное обучение в Томском государственном университете в рамках национального проекта «Демография». Но обо всём по порядку. В национальном проекте «Демография» выделен федеральный проект «Содействие занятости», созданный с целью сделать современное образование доступным, помочь людям реализовать себя в современной профессии или открыть собственное дело. На бесплатное обучение имеют право следующие категории:...

Здравствуйте, родные мои! Время пролетело незаметно, мои дети выросли: дочке 31 год, сыну 20 лет. Просматривая старые фотографии и видео из домашнего архива, ловлю себя на мысли, куда подевались мои малыши с такими красивыми наивными глазами, которых можно было долго обнимать, целовать, тискать… Мне всегда было интересно со своими детьми. Они занимались в различных кружках и секциях и мы, родители, невольно подстраивались под их увлечения, интересовались их делами. Дочка выросла, живет со своей семьей в Санкт-Петербурге, подарила нам прекрасную внучку...

Здравствуйте, родные мои! Когда я была молодой и местами красивой, я не задумывалась, какая у меня будет работа в 50 лет. Мне казалось, что я всю жизнь буду работать в офисе на госслужбе и потом уйду на пенсию. Честно говоря, про пенсию я тогда вообще не думала, да сейчас не особо озадачиваюсь. Сегодня я думаю про активное долголетие, оно проявляется и в работе, которая приносит доход, и моей жизни как личности (мои предпочтения и хобби, духовная жизнь). В период известной всем болезни я поймала...