15 способов глубокого сна.
15 научно обоснованных советов Хороший сон-это основа хорошего здоровья и более счастливого настроения. Но когда вы в последний раз просыпались, чувствуя себя отдохнувшим, бодрым и полным надежд — готовым начать новый день? Или легко заснул, не беспокоясь и не прилагая усилий? Вам нужно лучше спать? Если вы просыпаетесь усталым и с затуманенной головой, вам может быть труднее вспомнить вещи, например, где вы оставили ключи, когда спешите выйти за дверь, или, может быть, на работе вы не чувствуете себя таким сосредоточенным или продуктивным, каким могли бы быть...