Ильшат Каримов

Привет. Я знаю, что ты прочтёшь это письмо тебе. И я тоже все ещё прокручиваю нашу сессию в голове. Однажды меня научили одному важному качеству: думать о пациенте между сессиями. Чтобы знать, куда я веду и успеть отрефлектировать до следующего: «Привет, куда хочешь, чтобы мы сегодня пошли?» Давай я сегодня это сделаю вместе с тобой. И поделюсь своими мыслями. Заметками. Идеями. Рассуждениями. Как мы часто делаем это вместе. Я люблю наш юмор, глубину и молчание. И твои глаза, полные интереса и отваги...

Ну, мы же все слышали, про ауто-агрессию. Саморазрушение. Введение себя в финансовый минус. Долги. Кредиты. Эмоционально-зависимые отношения. Роль жертвы. Разрушение семьи. Неисполнение добровольно взятых на себя обязательств. Употребление алкоголя и наркотиков. Порно и мастурбация до десяти раз в день. Допускание неуважительного, унизительного, оскверняющего отношения к себе как личности. Ущемление своих прав в угоду другим. Продолжать? А я хотела о любви к себе. Это что? Как понять, люблю я...

Дальше ком в горле и слёзы. Много слёз. Слёзы, скопившиеся за десять лет после развода. Вчера я оплакала свой развод. В этом году было бы 18 лет семейной жизни. Счастливой? Не знаю. Я счастлива, что ушла. Что прошла свой путь от эмансипации к суверенности. Что сделала свой опыт. Что стала той, кто я есть. «Золотая свадьба» лишь символ семьи с детьми и внуками, с полным домом достатка и уюта, с собакой и очагом, со смехом и традицией, с праздниками и гостеприимством, с историей. У меня не будет ни второго, ни третьего ребёнка...

Как думаете, насколько часто фразы такого типа я слышу на консультациях? Ответ: от КАЖДОГО клиента. Давайте на примере? Буду утрировать для наглядности. Допустим, есть у нас девушка Маша. Ответственная, дружелюбная, улыбчивая. Всегда прилично одета, вежливо разговаривает, на работе помогает коллегам, дома - идеальная хозяйка. Так надо. Маша должна быть аккуратной, доброжелательной и подавать «руку помощи» нуждающимся. Это - её кредо. И всё бы ничего. Ну, живет себе человек в этих долженствованиях...

О, этот голос внутри, который всегда готов указать тебе на твои ошибки, "напомнить" о твоей "никчемности", растоптать твою самооценку. Внутренний критик есть в каждом из нас. Вопрос лишь в том, насколько сильно он выражен. Кто-то ловко уживается с ним в гармонии и принятии, но большинство из нас, к сожалению, верит каждому его слову, отдаляясь от себя всё больше. Откуда приходит внутренний критик? Ну, естественно, из детства. Сначала это голоса родителей и других взрослых, которые по капельке...