ToрТренер.

Сегодня тренировка прошла на свежем воздухе,но это не помешало нам прокачать все мышцы и привести их в тонус. Упражнения выполнял действующий спортсмен,он тренируется постоянно,не подготовленному человеку это выполнять нельзя! А если желаете научится правильно выполнять гимнастические элементы,то оставляйте свои комментарии и я обязательно помогу Вам. 2. Поднимание ног вниз головой. 3. Отжимания на брусьях. Это может делать и начинающий спортсмен,при условии что,внизу есть страховка. (Мягкие маты,тренер)...

Будучи гимнасткой, я увлекательно смотрела фильмы про свой вид спорта, было интересно сравнить жизнь в фильме со своей,на тот момент "гимнастической". Самый первый фильм который я посмотрела это Бунтарка. Этот фильм знаком многим,даже тем,кто не настолько интересуется гимнастикой. В фильме показана Американская гимнастика,в этой стране очень уважают этот вид спорта. Главная героиня оказалась с очень не простым характером, но он не помешал взойти ей на верхнюю ступень пьедестала. Я бы рекомендовала...

В спортивной гимнастике есть 4 вида снарядов. Прыжок,брусья,бревно и вольные упражнения. Это вид спорта в котором необходима прыжковая подготовка,от её уровня зависит целых 3 снаряда,кроме брусьев,там нагрузка в основном на руки. С самого детства тренер понимает,у кого уже есть задатки прыгучести,гибкости или например координации и начинает их развивать. Т.е у каждого ребёнка со временем выявляется его сильная сторона. Так и уже у состоявшихся гимнасток,есть сочетание всего и сразу. Это когда гимнастка...

Специальная физическая подготовка очень важна для каждого вида спорта,но мы будем говорить про спортивную гимнастику. Это те упражнения которые помогают понять возможности гимнасток и их уровень физической подготовленности,который определяет дальнейший ход тренировочного процесса. Этот комплекс я показывала практически в совершенности в свои 12 лет. Очень важным аспектом является именно физические возможности детей,т.е это сила,выносливость,гибкость,координация и т.п,совместно с этим,добавляется технически правильное исполнение элементов и тогда,получается результат...

Какая форма самая удобная для тренировки по спортивной гимнастике?Давайте разбираться. Когда родители приводят впервые своих детей в спортивный зал,то тренер рекомендует одеваться в белую майку,колготки,шорты и чешки.Однако позже,нужно привыкать к гимнастическому купальнику,потому что на соревнованиях все гимнасты и гимнастки обязаны выступать в купальниках. Одна из самых именитых фирм гимнастических купальников это GK-Sport. Вы можете перейти по ссылке и ознакомиться с различным ассортиментом....

Сегодня поговорим о том,какие упражнения помогут ребёнку стать более гибким, подготовке мышц и психологическом аспекте. Возьмём возрастную категория от 4 до 5 лет. Заниматься растяжкой лучше в таком возрасте, когда более менее ребенок сформировался и для того чтобы отдать его в спортивную гимнастику,это хороший возраст. Есть ряд упражнений который дети должны освоить прежде чем идти дальше: Это максимально основные упражнения,без которых невозможно дальнейшее развитие в гимнастике. При интенсивных...

В какой спорт отдавать ребёнка? этот вопрос был актуален всегда. Хочу поделиться мыслями здесь. Мое детство с 4 лет прошло в гимнастическом зале и мне есть чем поделиться. Но сразу выделю несколько фактов: Гимнастика - это основа всего. Вы смело можете отдавать своего ребёнка в секцию гимнастику,но важную роль играет здесь тренер. Когда ребёнок в 3-4 года приходит в гимнастический зал он и не понимает что он тут делает и только тренер может научить детей любить гимнастику, или напротив, полностью отбить желание...