Татьяна Похвалит

ПРАВИЛЬНО ИСПОЛЬЗУЙТЕ СЕМЕНА ЛЬНА ДЛЯ УМЕНЬШЕНИЯ ВОСПАЛЕНИЯ.  Простой способ помочь вашему организму очиститься и улучшить свое здоровье-использовать семена льна в качестве пищевой добавки. Измельчите семена льна в блендере, затем этот порошок следует добавить в пищу. КАКУЮ ПОЛЬЗУ ПРИНЕСЕТ ЭТА ПИЩЕВАЯ ДОБАВКА? 1️⃣Семена льна снижают систолическое и диастолическое артериальное давление. 2️⃣Семена льна снижают уровень холестерина и сахара в крови. 3️⃣ Семена льна уменьшают воспаление  4️⃣Семена льна лечат запоры. 5️⃣Семена льна помогают бороться с раком предстательной железы и раком молочной железы. Растительная пища облегчает вашу жизнь и улучшает ваше здоровье.

САМЫЙ ПРОСТОЙ СПОСОБ ПОЧУВСТВОВАТЬ СЫТОСТЬ ⚠️Клетчатка важна для здоровья человека, даже если она не переваривается в кишечнике. ✅Клетчатка перемещает воду и пищу в кишечнике. ✅Клетчатка собирает и удаляет вредные химические вещества и канцерогены, которые попадают в кишечник. Если мы потребляем немного клетчатки, у нас возникают запоры. ✅Запор приводит к: 1️⃣Рак толстой кишки, 2️⃣Геморрой, 3️⃣ Варикозное расширение вен. Организм человека почти не усваивает клетчатку, но она перерабатывается полезной микрофлорой кишечника. Потом они дают нам витамины. Клетчатка дает нам чувство сытости и снижает аппетит, это помогает похудеть. ⚠️Пищевые волокна содержатся в растительной пище: 1. Зеленая фасоль, 2. Брюссельская капуста, 3. Белокочанная капуста, 4. Морковь, 5. Петрушка, 6. Укроп, 7. Салат, 8. Зеленый лук, 9. Вареная свекла, 10. Помидоры, 11. Вареный горошек, 12. Черная смородина, 13. Киви, 14. Курага, 15. Яблоки, 16. Апельсины, 17. Абрикосы, 18. Изюм, 19. Пшеничные отруби, 20. Гречневая каша, 21. Ячменная каша, 22. Овсяная каша, 23. Орехи. ⚠️Питание на растительной основе облегчает вашу жизнь и улучшает здоровье.

Часто ли можно встретить ребёнка на пляже читающим? А ваши дети читают на пляже?