Анна Сергеевна

⚔️Испокон веков наши психологические защиты берут начало из трёх главенствующих реакций: бей, беги, замри. Это наша бессознательная защитная база. Из выбора этой реакции в детстве, может развиться определенная стратегия поведения уже во взрослом возрасте.  -При реакции "бей", человек вырастает агрессивным.  -При реакции " Беги", он, обычно, старается избежать конфликтов любой ценой и становится излишне тревожным.  -При реакции "замри" человеческое поведение выражается в "незаметности". Такого человека, обычно, " не видно, не слышно"...

☝🏻Наше тело и ум не дружат, чтобы помочь им подружиться - в помощь нам психолог.  Психолог не врач, не гуру, не панацея, он ваш проводник между телом и умом.  Тело так многое хочет выразить, но ум, "напичканный" деструктивными установками (не выражай чувства - это слабость, если ты злишься - ты плохой, твоё время прошло и тд.) блокирует его важные сигналы.  ❗От этого мы начинаем болеть сначала психически, потом физически.  Болезнь психическая или физическая это стратегия защиты человеческого организма...

🕶 Иди на хрен внутренний критик🖕🏻 Этот "добрый советник" сидит почти в каждом из нас, и всегда рад нас поправить, упрекнуть, или сказать о том как же глупо мы поступили в очередной раз.  Задайте себе вопросы:  - А чей это голос внутри меня говорит эти ценные советы?  - А главное зачем? - Это помогает? Велика вероятность, что это голос нашего самого влиятельного, близкого, важного человека в жизни(отец, мать, бабушка, дедушка и т. д.). И говорили это нам всё, когда мы были детьми и воспринимали всю информацию от важных людей, как истину последней инстанции...