Минус 10 кг за месяц!
Здравствуйте! Хочу поделиться с вами своим успехом, который не может достигнуть каждый! Я жил обычной жизнью, ел всё что хотел не ограничивая себя и когда мой вес достиг 102 кг я решил, что мне нужно взять себя в руки и срочно действовать, потому что лишний вес мешал мне жить полноценной жизнью я стал быстрей уставать, моя одежда была мне мала я стал лениться и так далее! Первое что я сделал это исключил из своего рациона весь сахар начина со сладкого чая и заканчивая с разных сладостей, выпечек...