Арина Хорина

Самопознание помогает снять тяжесть сомнений и определиться с профессией, найти свои истинные интересы, стать спокойнее и сделать отношения с людьми приятными и приносящими радость. Однако для этого потребуется не один день, и чтобы как следует разобраться в своих характеристиках (особенностях мышления, ценностях, мотивах поведения, потребностях и предрасположенностях к определённым видам деятельности) вам может потребоваться помощь. ⠀ Из маленьких побед складываются большие, поэтому вы можете начать работать со своим характером прямо сейчас...

Если травля происходит постоянно и достаточно долгое время, это критически отражается на уровне стресса, он увеличивается и негативно сказывается на качестве сна, работоспособности и общении с другими людьми. Уверенность в себе снижается и даже искажается наше понимание реальности. ⠀ Но вот еще несколько достаточно серьезных последствий буллинга: ⠀ депрессия; ⠀ возможно появление мыслей о суициде и даже попытки самоубийства; ⠀ плохое общее состояние здоровья; ⠀ дальнейшие трудности в создании доверительных отношений...

Когда в коллективе издеваются, насмехаются и явно изводят человека подобными выходками – это называется буллингом или травлей. ⠀ Если буллинг встречается в рабочем коллективе со стороны коллег или руководителя, то это моббинг. Руководитель может постоянно критиковать и давать негативную оценку труда своему подчиненному, проявлять недоверие и давать чрезмерную нагрузку. ⠀ Если буллинг встречается в Интернете, это уже кибербуллинг, и он проявляется в оскорбительных сообщениях в социальных сетях или мессенджерах, в поддельных профилях и обидных комментариях...

Сегодня я подготовила для Вас подборку книг по психиолгии, которую я бы советовала прочитать всем) ⠀ Не забудьте лайкнуть и поделиться с друзьями) ⠀ Виктор Франкл «Человек в поисках смысла», «Сказать жизни да» ⠀ В книге «Сказать жизни ДА» он рассказывает о том, как менялась психология заключенных и почему некоторые боролись, несмотря ни на что, а другие сдавались. А в книге «Человек в поисках смысла» систематизирует главные идеи логотерапии. ⠀ Мартин Селигман «Новая позитивная психология», «Как...