Виолетта Богданова

Построение и существование психологически здоровых отношений – возможно. Как понять, что ваши отношения именно такие, или как приблизиться к ним? ⠀ 1⃣ Взаимодополнение. Реализация в отношениях возможна за счёт разницы, которая существует между вами помимо необходимого сходства. Несовпадения дают возможность развиваться за счёт наблюдения друг за другом. ⠀ 2⃣ Здоровая коммуникация. При здоровой коммуникации в ваших отношениях нет: контроля, насильственной критики, эмоционального, физического, сексуального и экономического насилия...

А каждая наша не закрытая потребность делает нас не целыми, разорванными. энергия на потребность была выделена, но из-за не реализации осталась в теле в виде боли или невроза. Закрыть гештальт = удовлетворить свою потребность. ⠀ В состоянии жизни у нашего организма всегда появляются потребности (от базовых до смысловых), их нет только у мертвых. У процесса удовлетворения потребности есть свой цикл. ⠀ Но в течение жизни мы сталкиваемся с вызовами🥲, и некоторые из них надламывают что-то внутри нас...

Страх прежде всего помогает нам мгновенно реагировать на опасные ситуации, спасая жизнь и здоровье, но чувство страха может и мешать нам двигаться к намеченным целям. ⠀ И причины здесь могут быть разные‼️ ⠀ Все наши новые начинания: с понедельника брошу курить, займусь рисованием, похудею к лету, найду новую работу, все эти прекрасные нежные росточки желаний и чаяний часто сталкиваются с грубой силой осознаваемых, а зачастую подсознательных страхов. ⠀ Страх изменений, страх прошлых неудач, даже страх...

Бывают ли у вас такие состояния, когда не хочется НИЧЕГО🥲: ни работать, ни общаться, ни куда-либо выходить из дома, а люди просто бесят своими улыбками, советами, успехами? Вам хочется одного: сбежать и спрятаться от всех и вся! ⠀ Но проходит день-два, и вы снова, наступив себе на горло и нарисовав улыбку, идете покорять мир. ⠀ Следующий срыв уж более затяжной, можно даже захотеть “напиться и забыться” или податься в иные тяжкие. ⠀ Потом еще… еще… А там смотри и “привет, апатия!” Следом за ней депрессия, а может алкоголизм, а может и другая зависимость вместе с болезнями...