Иван Пораносов

Каждый из нас слышал и использовал такую поговорку как: «меньше знаешь-лучше спишь». Сейчас стоит понять: всегда ли оно правдиво. И нужно ли его придерживаться, чтобы обезопасить себя. История мой сестры полностью подтверждает, что это выражение сыграло с ней наоборот. Она узнала ту самую плохую информацию, которая спасла ее. Сестра, возвращаясь с любимой работы, была в прекрасном настроении. Она поскорее спешила к любимому мужу. Казалось муж ее тоже очень сильно любил и каждый вечер ждал ее возле дома, когда она возвращалась после работы...

Люди стремятся к людям. От них и с ними хочется общения, взаимодействия, понимания и принятия. Когда мы создаём семью, то ожидаем, что рядом появится особенно близкий человек, с которым можно обсудить все, что угодно, который поддержит в трудные времена и разделит радость светлых моментов жизни. И в горе, и в радости, так сказать. Коммуникация – основа близости. Каждая семья выбирает свой, оптимальный для двоих, вариант общения, но есть универсальные моменты, важные для сохранения близости. Во-первых,...

-Отвлекаясь во время еды мы рассредоточиваем внимания организма с одного процесса на другие, что приводит к ослаблению функций, связанных с перевариванием. В результате необходимые процессы происходят в неполном объёме. -В попытках накормить ребёнка некоторые родители усаживают его перед экраном с любимыми мультфильмами/играми. И считают такое кормление очень удобным: увлечённый мультфильмом ребёнком послушно открывает рот-только ложку подноси. +Но почему не стоит этим злоупотреблять?! -Детям до 2-х лет в принципе не желательны гаджеты, т.к. мозг и тело ребёнка только формируется. -У ребёнка не формируется здоровый аппетит и интерес к пище...

▫️Еще в 2002 году ученые Маккалоу, Эммонс и Цанг выявили корреляцию между благодарностью и счастьем. Испытуемых просили раз в неделю записывать 5 моментов за которые они благодарны. За 10 недель эксперимента было выявлено, что респонденты, которые выполняли практику благодарности были на 25% счастливее тех, кто этого не делал. Можно ли перепрограмировать себя на позитивный настрой, если видишь жизнь в негативных красках? - Да! Но нужно приложить усилия и не сдаваться после 1 недели не повлиявшей на ваше состояние...

Считается, что детство самая беззаботная пора. Живёт себе ребёнок, проблем не знает, ответственности ни за что не несёт. На самом деле, в возрасте до 7 лет мы приобретаем все наши травмы. Травма - это глубокая реакция на любое значимое для ребёнка событие. Эта реакция вызывает сильные негативные эмоции, которые ребёнок не в силах сам преодолеть. Важно понимать, что при одних и тех же исходных данных дети получают разный опыт, и травма для одного не будет таковой для другого. Вселенная задумала...