Быть здоровым здорово!

Увеличение потребления фруктов рекомендуется для первичной профилактики многих хронических заболеваний, включая диабет 2 типа. При диабете рекомендуется употреблять любые фрукты, но есть некоторые ограничения. Фрукты имеют разный гликемический индекс (ГИ). Наиболее полезными фруктами являются крыжовник, ананас, арбуз, авокадо, клюква, персики, лимоны, ежевика (особенно черника), вишня, грейпфрут, груши, яблоки, ежевика, малина, мандарины, дыни, абрикосы, папайя, апельсины, черная смородина. (белые и красные), клубнику, вишню и клюкву...

Возможно, вы ощущаете треск в суставах. В большинстве случаев при движении возникает неприятный звук, но он считается безопасным, если не вызывает боли. И так, почему скрипят суставы и можно ли вылечить этот неприятный симптом. Причины "скрипучих" суставов Существует несколько причин этого симптома. Наиболее распространенными являются движения связок, суставов и сухожилий. Подобное может произойти и с мобильными людьми. При возвращении сустава на место, раздается характерный "хрустящий" звук. При напряжении в суставе накапливается углекислый газ...

Хорошо сбалансированная диета - это не панацея. Однако продукты, снижающие кровяное давление, могут свести к минимуму количества приступов гипертонии и значительно улучшить состояние пациента. Если сделать правильное питание правилом жизни, можно укрепить сосуды и сердце, снизить вес, уменьшить количество холестериновых бляшек и тем самым устранить периодическое повышение артериального давления. Что же нужно есть при повышенном артериальном давлении, и как сочетать приемы пищи? Ошибки в питании влияют на давление Все больше и больше людей страдают от скачков артериального давления...