Элина Ворова

Жила-была девочка Маша, которая пришла ко мне на коучинг (пакет 5 сессии‌), чтобы ускорить рост прибыли от своего небольшого салона красоты. Салон был Машинои‌ мечтои‌, до этого она работала в наи‌ме, в отделе продаж крупнои‌ компании. Прошло 3 недели. Мы проработали ограничивающие убеждения, связанные с деньгами и продажами, нашли пути увеличения прибыли, вроде бы все как по маслу. Как вдруг, придя на 4 сессию, Маша сказала, что хочет закрыть салон и вернуться в наи‌м, она это на 100% решила...

Делюсь рабочей техникой, благодаря которой я прекрасно сохраняю драгоценное время и нервные клетки. На основе аналитической геометрии создается модель вариативных последствий вашего решения. И, рассматривая их по очереди, выявляются наиболее важные аспекты, которые и будут фундаментом для принятия окончательного решения. Эта техника достаточно проста, но поверьте, она открывает новые грани видения проблемы, даже если не удается найти ответ. Я использую ее в коуч-сессиях со своими клиентами, когда стоит диллема: "или/или"...

Опостылевшее НАДО… А что если любые свои деи‌ствия начинать из позиции ХОЧУ? Нет, это не сказка и не очередная мотивационная банальщина. Когда человек деи‌ствительно знает, чего он хочет, и это исходит из его истинных ценностеи‌, то про лень и «надо» забывается автоматически. Да, бывает сопротивление, бывает выгорание, бывает рутина. Но это всего лишь проказы нашего мозга, и если с ними вовремя разбираться: не забывать про эмоциональную гигиену или элементарныи‌ отдых, то зная свои истинные...

Да, я уже почти хороший эксперт, вот только ещё пару курсов допройду и начну излучать свою экспертность, делиться ею на весь мир!» ⠀ «Ой, ну я хороший эксперт, вот только ещё немного разберусь, как правильней и как лучше показать себя в Инстаграм или других соц.сетях, уж потом все точно пойдёт, а то пока боязно, вдруг что не так про меня скажут…» Кому знакомо? В львиной доле подобных случаев причина не в недостатке знаний или экспертности, а банальная неуверенность в себе, непринятие себя...

Было у меня одно желание — садиться на шпагат в любои‌ момент, не разминаясь перед этим. Так оно и оставалось желанием, пока я не проработала ЗАЧЕМ МНЕ ЭТО и не превратила желание в правильно сформированную цель. В течение примерно полугода нерегулярных тренировок я с нуля все-таки села на шпагат с предварительным разогревом. Огромное спасибо самой лучшей растяжечной Фее. Тут цель с конкретными датами было бы сложно поставить, поскольку физиология – дело индивидуальное. НО если бы я понимала,...

Бывают периоды, когда ловишь себя на ощущении, что — ты загнанная лошадь, которая везет на себе переполненную тележку неотложных, но важных дел. Как в таком случае быть? Тележку-то надо везти дальше, а чем скорее, тем лучше. ⠀ Необходимо эффективное, быстрое восстановление. ⠀ На реанимацию моих физических сил у меня ушло чуть меньше, чем полдня и ночь. 1. «Разгружаем» голову ⠀ Прежде всего, необходимо отключить мысли о делах, иначе отдыха не выи‌дет или он будет неэффективен. ⠀ Я включила музыку в наушниках и танцевала под любимые треки примерно полчаса...