Екатерина А.

1О СОВЕТОВ, КАК ИЗМЕНИТЬ ПРИВЫЧНУЮ ЖИЗНЬ  СМЕНИ ИМИДЖ Начнем с банального и очевидного. Попробуй измениться сама: сделай новую стрижку или отрежь челку, о которой так давно мечтала, осветли несколько прядей – не бойся экспериментов. ВЫБРОСИ ВСЕ СТАРОЕ И НЕНУЖНОЕ Да, ты все правильно поняла. Нужно навести порядок в шкафу, на письменном столе и книжных полках и даже в рюкзаке. И выбросить все ненужное. Избавление от барахла само по себе предполагает начало чего-то нового и прекрасного. Вот увидишь, как улучшится твое настроение и появится желание делать следующие шаги...

1. «Искусство быть эгоистом. Полюбить себя и начать жить полной жизнью Шерил» Ричардсон. 2.«Смелость не нравиться» Ичиро Кишими. 3. «Любовь к несовершенству» Суним Гемин. 4. «Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день» Екатерина Сигитова. 5. «Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть» Брене Браун. 6. «Вселенная на твоей стороне...

КНИГИ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ПРИНЯТЬ И ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ 1. «Стань счастливым за 21 день. Самый полный курс любви к себе» Луиза Хей. 2. «Год, когда я всему говорила ДА. Идти по жизни, танцуя, держаться солнечной стороны и остаться собой» Шонда Раймс. 3. «Код уверенности. Как умному человеку стать уверенным в себе» Роберт Келси. 4. «Хочу и буду. Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым» Михаил Лабковский. 5. «Женщина, у которой есть план...

Как не привязываться к людям? Вопрос сложный, но есть несколько советов 1. Помните, что никто вам ничего не должен. Ровно как и вы никому. 2. Развивайтесь как личность и постоянно совершенствуйтесь. Если вы станете увереннее в себе, то люди к вам потянутся и вы не будете ни от кого зависеть. 3. Не занимайте позицию жертвы. "Я несчастный и никому ненужный", "Все меня кидают" - отбросьте...

10 КНИГ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ ОБРЕСТИ СЕБЯ И ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ СЧАСТЛИВЫМИ Как все успевать? Откуда брать силы? Где встретить любовь? И что нужно для саморазвития? Современных женщин волнует множество самых разных вопросов и проблем. Хорошо, что ответы на них всегда можно найти в подходящей книге.   «Книга о потерянном времени: У вас больше возможностей, чем вы думаете», Лора Вандеркам  Сегодня сложно найти человека, которому всегда хватает 24 часов в сутки. Почему так происходит и куда утекает...

10 ШАГОВ К ЭФФЕКТИВНОМУ УПРАВЛЕНИЮ ВРЕМЕНЕМ Если вы чувствуете, что перегружены работой или вам не хватает времени, попробуйте использовать как минимум несколько из следующих советов в вашей повседневной рабочей жизни. 1. Знайте свои приоритеты.  Прежде чем планировать своё время, вам необходимо построить чёткую картину того, что необходимо выполнить в первую очередь, что оставить на потом или отсрочить.  2. Составьте расписание для решения своих задач.  Контролируете ли вы то, как проводите своё...

1. Ангел за моим столом Дженет Фрейм живет в Новой Зеландии в многодетной семье. У нее огненно-рыжие волосы и чувствительный робкий характер. Она пишет стихи и рассказы. В 20 лет ей ошибочно ставят диагноз «шизофрения» и упекают в лечебницу. Но Дженет пишет даже там и получает литературную премию за сборник рассказов. Именно благодаря этому ей удается избежать лоботомии и покинуть психиатрическую лечебницу. 2. Кон-Тики Фильм о легендарном путешествии и подвиге норвежского ученого-антрополога Тура Хейердала, который смог пройти на плоту из Южной Америки в Полинезию...

10 ФИЛЬМОВ, ПОСЛЕ КОТОРЫХ ВЫ ВСТАНЕТЕ С ДИВАНА И ОТПРАВИТЕСЬ ИСПОЛНЯТЬ СВОЮ МЕЧТУ 1. Серфер души Байопик о серфингистке Бетани Хэмилтон. С детства девушка увлекалась серфингом, но в 13 лет на нее напала акула. Девушка осталась без руки и чуть было не погибла. Но сила воли и настоящий характер сыграли свое дело — Бетани вновь встала на доску и начала принимать участие в соревнованиях на правах полностью здорового серфера. 2. Сотворившая чудо Этот фильм о Хелен Келлер, которая в 1,5 года из-за болезни лишилась зрения и слуха, а в таком возрасте это означало и немоту...

СПИСОК ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ НАДО ОТПУСТИТЬ, ЧТОБЫ СТАТЬ СЧАСТЛИВЕЕ  • Беспокойство о том, что произошло в прошлом.   • Необходимость все контролировать.   • Идея «идеальной жизни».   • Страх неизвестности.   • Нездоровые отношения.   • Беспокойство о вещах, которые нельзя изменить.   • Одежда, которую вы не носили более года.   • Работа, которую вы ненавидите.   • Перегруженное расписание вашей жизни.   • Сравнение себя с другими людьми.   • Идеализация своего партнера. • Ваша неуверенность.   • Негативный образ тела...

40 фильмов, повышающих женскую самооценку, которые необходимо посмотреть прямо сейчас! Психолог Наталья Грэйс составила список из фильмов, который стоит посмотреть каждой женщине.Ведь они помогут увеличить женскую самооценку! Это по-настоящему достойная подборка! Для каждого человека очень важен уровень его самооценки, ведь процесс личностных достижений начинается внутри нас. Таким образом, то, как мы делаем оценку себе, мы проецируем в мир окружающий нас. Какой бы ни был плохой день, плохое утро и даже депрессия — начинается у нас в голове...

23 cпособа вернyться к жизни, когда вcё идёт не так 1. Смeнить обстановку Возьмите выходной или небольшой отпуск и отправляйтесь отдохнуть и поразмыслить куда-нибудь за пределы привычного окружения. Порой даже простая смена обстановки помогает перенастроить обыденный круговорот мыслей. 2. Поддерживать себя в форме В здоровом теле — здоровый дух. Достигать определенных результатов, пусть даже это и касается только собственного тела, всегда приятно — ведь это означает, что при желании вы способны на большее...

📍Положительный «заряд»    Меняйте слова с негативным «зарядом» на их позитивный эквивалент. Не стоит пренебрегать силой слов, поскольку она и впрямь весома. Так, если вместо «проблемы» говорить «задача», то вероятность вашего перехода от режима страдания к режиму реальных действий значительно увеличивается. Вам уже куда проще взять себя в руки и начать делать все возможное, чтобы исправить ситуацию. Безысходность отступает на задний план, освобождая дорогу новым благоприятным возможностям.    📍Никаких...